رينادا :
اضيفوه عادي زي اي اضافه وحياككماضيفوه عادي زي اي اضافه وحياككم
اضفتوه عندي بس مقفل طول الوقت ...ليش؟؟؟؟
مسفهلة :
ههههههههههههههههههههه أنا تهزأت يا قدعااان :biggrin2: والله شوفي أنا قبل الحمل سويت دايت لحد ماوصلت 59 والحين بالثلاث أشهر الأولى زدت 5 كيلو :icon33: فأنا احتياطاً أبي أسوي دايت لأني ماادري كم بزيد إلى التاسع وأخاف أزيد واجد ويصير الدايت صعب بعدين فالمقصد أني استدرك من الآن قبل لا يطيح الفاس بالراس :35: بنزل برنامج دايت واللي تبي تطبقة معا حياها الله :39: . .ههههههههههههههههههههه أنا تهزأت يا قدعااان :biggrin2: والله شوفي أنا قبل الحمل سويت دايت لحد...
هلا وغلا فيكم
الله يسعدكم ضحكتني تعليقاتكم ..
هنا مرررربط الفرس يالغوالي استدرك من الان قبل لا يطيح الفاس بالراس
الحال من بعضه .. اعرف نفسي اذا زدت .. صعب انزل بسهوله
عشان كذا احاول لو زدت مايكون كثير اقدر انحف بعد الولاده ان شاءالله
وكله هذا مع المحافظة بدون اي ضرر لي او للجنين
انتظر الدايت والله يكتب لنا اللي فيه الخير
الله يسعدكم ضحكتني تعليقاتكم ..
هنا مرررربط الفرس يالغوالي استدرك من الان قبل لا يطيح الفاس بالراس
الحال من بعضه .. اعرف نفسي اذا زدت .. صعب انزل بسهوله
عشان كذا احاول لو زدت مايكون كثير اقدر انحف بعد الولاده ان شاءالله
وكله هذا مع المحافظة بدون اي ضرر لي او للجنين
انتظر الدايت والله يكتب لنا اللي فيه الخير
رينادا
•
لامفتوح ياقلبي تكلمي
ويرد لك الصدى انا فاتحته عااام للكل تعالوا كروشات
مس اتيكيت لقيتها هناك
ويرد لك الصدى انا فاتحته عااام للكل تعالوا كروشات
مس اتيكيت لقيتها هناك
الصفحة الأخيرة
والله شوفي أنا قبل الحمل سويت دايت لحد ماوصلت 59 والحين بالثلاث أشهر الأولى زدت 5 كيلو :icon33:
فأنا احتياطاً أبي أسوي دايت لأني ماادري كم بزيد إلى التاسع وأخاف أزيد واجد ويصير الدايت صعب بعدين
فالمقصد أني استدرك من الآن قبل لا يطيح الفاس بالراس :35:
بنزل برنامج دايت واللي تبي تطبقة معا حياها الله :39:
.
.[/qu
ههههههههههههههه انتي قريتي الرد انا قلت الحمدلله جات سليمه :22:
وبعدين الدايت مايصلح في اشهر الحمل انا اللي قريته انه لازم يكون الاكل منوع وصحي وبين الوجبات يعني مقدار ساعتين او ثلاثه والكميه طبعا قليله كذا اشوف احسن لك وللجنين هههه
والله مسويه فيها اخصائية تغذيه :32: