البسة الامريكية
•
يعطيك الف عااافيه يااحنووو...
مااشااء الله بنااات ترااكم مسرعين 120 خخخخخخ
تووني جاايه من العطااره اخذت اغراااض النفاااس...
ايش رااايكم...؟؟؟؟
العشرة الايام اولى حلبة مطحونة الحلبة تطحن بوقتها او تستعمل حب نغليها مع حليب وملعقه عسل يوميا صباحا ومساء
يكون الاكل كله دقيق بر واكل مسلوق مثل لحم مسلوق خضار مسلوق الشوربات مفيدة مع فلفل اسود وعصيرات طازجة ومرقوق وعصيدة تمر وسلطات وجريش وسليق ومقلقل لحم ومرقة لحم او دجاج نخلط معها حلبة مطحونة مع فلفل اسود وشمر>>هذا يكون اما غداء او عشااء
اما الفطور بيض مسلوق او قرصان محلى بالعسل
بالنسبةلشراب
مره بيكون(قرفه وزنجبيل وكمون) لذيذ وينظف
ومره بيكون (يانسون و شمر ) الشمر يشد الجسم ويدر الحليب ويحسن طعمهللطفل
ومره بيكون(قشر قهوة وقرنفل ونانخة)
ونشربهم بعد أي وجبة ..
والقرفة وقت اللزوم اذا شفتي الدم انحبس خذيها لأنها تدر الدم و أنتو بالكرامة ..
العشرين يوم الاخيرة الرشاد ونعجنه مع تمر وسمن
بالنسبه للهوم
علبه لهوم العشر الايام الاولى
كلها مطحونه ( كاس حلبه مطحونه + ماش +)نفس مقادير)ملعقه كبيره منها الهمها مع كاس حليب دافي 2ملعقةصباحا و2ملعقة مساء
او ممكن تحطينه بعد مع العجينه وتسوين خبزه ..
لهوم العشرين الاخيره
في علبه كلها مطحونه ( فنجال رشاد غير مطحوووووووووون + ربع فنجان حبه سودا +ملعقه كبيره قرنفل + فنجان كمون )
واللهوم على جوع افضل ... يعنى لاتاكلين قبله شي ..
الغسول
20 يوم اولى ملح وموية دافي ومرهم ميبو ع خياطة
20 يوم اخيرة اذا طاحت خيوط ارطا ومر وقشر رمان وملح طريقته تاخذين الأرطى ( مقدار قبضة يد من الأعواد ) و تحطينها بقدر وعليها لتر ماء و تغلينها مع شوي ملح خشن و ملعقة كبيرة مسح قشر رمان مطحون و بعد ماتغلي حطيها بالطشت يوضع بالكرسي الافرنجي ( انتبهي لا تحطين الطشت بالأرضالجلوس عالأرض ممنوع لمدة شهر ( و خليه يدفى و تنقعي فيه لمدة عشر دقايق بس هاهما أوصيك تنقعي فيه و هو دافي ترا البارد ما ينفعك يحوسك و يسبب لك بلاوي..
..ممنوع منع باتالغازيات و كذلك الحلا باستثناء التمر فقط سبع تمرات باليوم مو تاكلينالكيس كله لأن الحلا ما يخيط الجرح كثرته ماهي زينه سواء عسل أو سكر أو تشوكليت أوتمر كل هذا لا تاكلين منه إلا اليسير و استغني تماما عن الكاكاو و التشوكليتات والحلاو تنفخ و تخرب الجرح خليك بس على شوي تمر و ملعقة عسلباليوم واجتنبي الموز و البرتقال و الليمون و الباميه و القرع و الملوخية والطماطم لأنها تسبب مويات و تخرب كل شغلك بنفاسك .. و لا تكثرين رز و شوفان كلي لكنلا تكثرين و لو اقتصرتي عالبر أحسن و عموما الطماطم حتى في أكلك إذا جيتي تطبخينهلا تحطين إلا شوي ..
والاكثار من شرب الماء 8اكواب يمنع الامساك ..
و النظافة الشخصية لازم تغيير الفوط و بالنسبةللاستحمام لا تكثرين ترا يضرك و يحبس الدم .. أول ثلاث أيام خليك بس على غسل الجسمبشويش مجرد تمسيح و تشطيف على طول بعدين تروشي بالأسبوع مرتين و الاستشوار خليهبدورة المياه و ادهري في شعرك جففيه و تدفي قبل لا تطلعين و خلي لتروشك عشر دقايقبس شغل سريع و يؤدي الغرض مو تجلسين ساعة بالحمام و يلفحك الهواء و تبردين انتبهي ..
.. الهدوء فيالحركه اول اسبوع مهم جداً جداً
واحرصي انك ما ترشين منطقه الخياطه بالرشاش , رشيها باليد من بعيد علشان ما تطيح الخيوط\غسل الشعر ثلاث مرات طول الاربعين اما الجسم عادي بعد ولادة 3ايام نبد ترويش..
الكرشه
اولا بعد الاسبوع الاول نربط البطن بمشد الاندويسي ووقت النوم افكه(نبد نلفه عند الارداف نخلي جهة طويل وجهة متر ونص تقريبا ونسو عقدة ونلف بالطويل ونعقد بالقصير الين يخلص)
السواد
جلسيريد وليمون و زيت جنين قمح ندهن الجسم يوميا
اما الصدر نغلسه بماء دافي وندهنه بزيت زيتون مرة باليوم وعند رضاعة نغلسه مرة ثانية وتدخل حلمةالثدي وجزء من الهالة التي حولها وليس فقط الحلمة لأنها إذا أدخلت فقط الحلمة فانذلك يصبح مؤلما أثناء رضاعة الطفل ونعمل مساج للصدر و لازم يفضى الصدر من الحليب بعد كل رضعة علشان ما يتجمع الحليب ويسبب آلام و بنفس الوقت يمنع من تكوين الحليب الجديد ..
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
انتي تبغي للتنحيف او للتشققات والسواد --------- اذا للتشققات انا اخلط زيت زيتون وزيت لوز وزيت جنين قمح مع جلسويد احمر وادهن وانام ماشاءالله اطلع من النفاس ولاكاني حملت
اللأغراض اخذتهاا من عطااره فيفا عن جد انظف عطاااره,,في شاارع حراااء
مااشااء الله بنااات ترااكم مسرعين 120 خخخخخخ
تووني جاايه من العطااره اخذت اغراااض النفاااس...
ايش رااايكم...؟؟؟؟
العشرة الايام اولى حلبة مطحونة الحلبة تطحن بوقتها او تستعمل حب نغليها مع حليب وملعقه عسل يوميا صباحا ومساء
يكون الاكل كله دقيق بر واكل مسلوق مثل لحم مسلوق خضار مسلوق الشوربات مفيدة مع فلفل اسود وعصيرات طازجة ومرقوق وعصيدة تمر وسلطات وجريش وسليق ومقلقل لحم ومرقة لحم او دجاج نخلط معها حلبة مطحونة مع فلفل اسود وشمر>>هذا يكون اما غداء او عشااء
اما الفطور بيض مسلوق او قرصان محلى بالعسل
بالنسبةلشراب
مره بيكون(قرفه وزنجبيل وكمون) لذيذ وينظف
ومره بيكون (يانسون و شمر ) الشمر يشد الجسم ويدر الحليب ويحسن طعمهللطفل
ومره بيكون(قشر قهوة وقرنفل ونانخة)
ونشربهم بعد أي وجبة ..
والقرفة وقت اللزوم اذا شفتي الدم انحبس خذيها لأنها تدر الدم و أنتو بالكرامة ..
العشرين يوم الاخيرة الرشاد ونعجنه مع تمر وسمن
بالنسبه للهوم
علبه لهوم العشر الايام الاولى
كلها مطحونه ( كاس حلبه مطحونه + ماش +)نفس مقادير)ملعقه كبيره منها الهمها مع كاس حليب دافي 2ملعقةصباحا و2ملعقة مساء
او ممكن تحطينه بعد مع العجينه وتسوين خبزه ..
لهوم العشرين الاخيره
في علبه كلها مطحونه ( فنجال رشاد غير مطحوووووووووون + ربع فنجان حبه سودا +ملعقه كبيره قرنفل + فنجان كمون )
واللهوم على جوع افضل ... يعنى لاتاكلين قبله شي ..
الغسول
20 يوم اولى ملح وموية دافي ومرهم ميبو ع خياطة
20 يوم اخيرة اذا طاحت خيوط ارطا ومر وقشر رمان وملح طريقته تاخذين الأرطى ( مقدار قبضة يد من الأعواد ) و تحطينها بقدر وعليها لتر ماء و تغلينها مع شوي ملح خشن و ملعقة كبيرة مسح قشر رمان مطحون و بعد ماتغلي حطيها بالطشت يوضع بالكرسي الافرنجي ( انتبهي لا تحطين الطشت بالأرضالجلوس عالأرض ممنوع لمدة شهر ( و خليه يدفى و تنقعي فيه لمدة عشر دقايق بس هاهما أوصيك تنقعي فيه و هو دافي ترا البارد ما ينفعك يحوسك و يسبب لك بلاوي..
..ممنوع منع باتالغازيات و كذلك الحلا باستثناء التمر فقط سبع تمرات باليوم مو تاكلينالكيس كله لأن الحلا ما يخيط الجرح كثرته ماهي زينه سواء عسل أو سكر أو تشوكليت أوتمر كل هذا لا تاكلين منه إلا اليسير و استغني تماما عن الكاكاو و التشوكليتات والحلاو تنفخ و تخرب الجرح خليك بس على شوي تمر و ملعقة عسلباليوم واجتنبي الموز و البرتقال و الليمون و الباميه و القرع و الملوخية والطماطم لأنها تسبب مويات و تخرب كل شغلك بنفاسك .. و لا تكثرين رز و شوفان كلي لكنلا تكثرين و لو اقتصرتي عالبر أحسن و عموما الطماطم حتى في أكلك إذا جيتي تطبخينهلا تحطين إلا شوي ..
والاكثار من شرب الماء 8اكواب يمنع الامساك ..
و النظافة الشخصية لازم تغيير الفوط و بالنسبةللاستحمام لا تكثرين ترا يضرك و يحبس الدم .. أول ثلاث أيام خليك بس على غسل الجسمبشويش مجرد تمسيح و تشطيف على طول بعدين تروشي بالأسبوع مرتين و الاستشوار خليهبدورة المياه و ادهري في شعرك جففيه و تدفي قبل لا تطلعين و خلي لتروشك عشر دقايقبس شغل سريع و يؤدي الغرض مو تجلسين ساعة بالحمام و يلفحك الهواء و تبردين انتبهي ..
.. الهدوء فيالحركه اول اسبوع مهم جداً جداً
واحرصي انك ما ترشين منطقه الخياطه بالرشاش , رشيها باليد من بعيد علشان ما تطيح الخيوط\غسل الشعر ثلاث مرات طول الاربعين اما الجسم عادي بعد ولادة 3ايام نبد ترويش..
الكرشه
اولا بعد الاسبوع الاول نربط البطن بمشد الاندويسي ووقت النوم افكه(نبد نلفه عند الارداف نخلي جهة طويل وجهة متر ونص تقريبا ونسو عقدة ونلف بالطويل ونعقد بالقصير الين يخلص)
السواد
جلسيريد وليمون و زيت جنين قمح ندهن الجسم يوميا
اما الصدر نغلسه بماء دافي وندهنه بزيت زيتون مرة باليوم وعند رضاعة نغلسه مرة ثانية وتدخل حلمةالثدي وجزء من الهالة التي حولها وليس فقط الحلمة لأنها إذا أدخلت فقط الحلمة فانذلك يصبح مؤلما أثناء رضاعة الطفل ونعمل مساج للصدر و لازم يفضى الصدر من الحليب بعد كل رضعة علشان ما يتجمع الحليب ويسبب آلام و بنفس الوقت يمنع من تكوين الحليب الجديد ..
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
انتي تبغي للتنحيف او للتشققات والسواد --------- اذا للتشققات انا اخلط زيت زيتون وزيت لوز وزيت جنين قمح مع جلسويد احمر وادهن وانام ماشاءالله اطلع من النفاس ولاكاني حملت
اللأغراض اخذتهاا من عطااره فيفا عن جد انظف عطاااره,,في شاارع حراااء
الصفحة الأخيرة