حامل .. الله يعينك يارب هو كذا الشهر الاخير كنت ماحب اشوف احد اتضايق على طوول
المهم تمشي ووسعي صدرك بالحدائق واشري لنفاسك ولطفلك
تذكري ايام حبستك بالبيت والحين ربك فرجها لك استغلي هالايام بالوناسة والطلعات لان وراك الاربعين يوم تجلسين فيهم بعد
والولادة لها يوم معلوم لا تستعجلين متى ماكمل النونو بينزل من غير ما يستئذنك
الله يقومك بالسلامة
صمت ... فعلن انا كنت اشكي ظهري مرررة وكانت امي تقول من السدحة وعدم التحرك
اذا جلستي على التلفاز حطي وراء ظهرك مخدتين واسترخي مو لاازم تنسدحين
وادهني بطنك وظهرك بزيت زيتوون
تمشي شوي بالصالة عشان عضلات الظهر ماتشد عليك وخليك مرة على جنبك اليمين واذا تعبتي جنبك اليسار الله يعينا ويفرجها علينا
اذا جلستي على التلفاز حطي وراء ظهرك مخدتين واسترخي مو لاازم تنسدحين
وادهني بطنك وظهرك بزيت زيتوون
تمشي شوي بالصالة عشان عضلات الظهر ماتشد عليك وخليك مرة على جنبك اليمين واذا تعبتي جنبك اليسار الله يعينا ويفرجها علينا
صمت
اذا انتي في بيت اهلك تمشي بالصاله وتحركي عادي بس اهم شي لاتسرعين بالمشي وجلسي معاهم بالصاله
بس مثل ماقالت انا والصمت حطي وراك مخدتين واسترخي
انا والصمت
حمدلله على تمام نعمته ,انا اللي جايب لي الاكتئاب كل من شافني ملامح وجههم تتغير ويقولون لي الحمل غييييييييييييييييييييييييييرك:44:
ولا قبل فتره شافني عمي (وانا كنت معروفه بالعايله اني ماشاءالله مملوحه ولي قبله ) المهم لما شافني قال سبحان الله الجمال مايدوم :icon33::44:
من بعدها ماحب اشوف احد ابد واذا جا احد بيت اهلي اقوم ادخل الغرفه المهم ماحد يشوفني :44:
اذا انتي في بيت اهلك تمشي بالصاله وتحركي عادي بس اهم شي لاتسرعين بالمشي وجلسي معاهم بالصاله
بس مثل ماقالت انا والصمت حطي وراك مخدتين واسترخي
انا والصمت
حمدلله على تمام نعمته ,انا اللي جايب لي الاكتئاب كل من شافني ملامح وجههم تتغير ويقولون لي الحمل غييييييييييييييييييييييييييرك:44:
ولا قبل فتره شافني عمي (وانا كنت معروفه بالعايله اني ماشاءالله مملوحه ولي قبله ) المهم لما شافني قال سبحان الله الجمال مايدوم :icon33::44:
من بعدها ماحب اشوف احد ابد واذا جا احد بيت اهلي اقوم ادخل الغرفه المهم ماحد يشوفني :44:
الصفحة الأخيرة
وتحركت شوي عورني اكثر
عجزت بنفسي