نسكافي احلى ام
شكرا الحمدالله تحرك صح حركته اكثر من عشر مرات بس خفيفه

توتي فروتي الف شكر على الرابط

كوكو الحلوه نظامك الغذائي حلو جدا

انا اقول اهم شي تاكلون شي حار مثل مرق مطازيز شوربه
حنا عاداتنا لازم زوجك يجيب لك ذبيحه علشان المساك الله يكرمكم
وتوزع على فترة النفاس
مثال الغداء شوربه مع رز وحطي على صحن الشوربه عند التقديم ملعقة حلبه مطحونه افضل بكثير
العشاء مطازيز وعند التقديم حطي ملعقه حلبه مطحونه
وبعد المغرب حليب بكاس يكون حار مع ملعقة حلبه وفلفل اسود وملعه عسل
وبالعصر شاي النفاس اسمها الطبيخه توجد عند العطار
والا زعتر بري افضل بكثير
والصبح على ١١ قهوة مع دواء محلب وعنزورت نخلطهم جميع ونضعها بالقهوه
مع تمر بسمنه وحبه السوداء ورشاد
 

ياعمري قلب سعود بكره تنتهي هالمشكله ان شاء الله وتلاقين نفسك مييييته عليه ومستغربه من نفسك انك كنتي زعلانه منه

لان احنا الحريم قد ما نكبر الامور ونفكر فيها بقلوبنا ونبكي ونتالم وهم ما يدرون في الاخير بس يضحكون بوجيهنا الا احنا

متشققين عليهم وذايبين في هواهم. ههههه

هوووووونيها وتهون انا عارفه ان ما ودك تراضينه انتي وتبينه هو يبدأ. بسيطه اكشخي واذا جا من العمل استقبليه فقط بابتسامه

عشان تعطينه ضوء اخضر وعلى الغدا اجلسي عالسفره بدون ما تتكلمين معاه بس قربي له السلطه. او العصير بدون كلام

لان هو مايقرب لك خايف تفتحين نقاش وهو ماله خلق فلما يلاقي انك ممكن ترضين بدون نقاش بيراضيك وتخلصين. ياقلبي من

هالنكد ونصيحه تعلمي في فترة حملك ذي انك تطنشين وما تدققين كثير وعيشي نفسك في سلام ما انتي ناقصه ضيقة خلق

والله يفرج همك وهم كل مكروبه ياعيوني

الريم. شوفي حبيبتي بالنسبه للبس النفاس للاستقبال. انا اخذته من واحة الجلابيه لان ارواب الاستقبال حقتهم راقيه وذوق وسعرها معقول بعد

وبالنسبه لملابس البيت. انا افضل الارواب حقت النفاس العاديه من الهرم مثلا او ريد تاق او اي محل ملابس جاهزه من اللي لها فتحات في الصدر حق الرضاعه

بالنسبه لي في النفاس اريح بطني عشرين يوم ما اربطه ولا اشده ولا البس بيجامات عشان ينظف اول ويرتاح وبعد عشرين يوم ابدأ عادي البس بيجامات واربط بالمشد

نظام النفاس بصراحه نفاسي مافيه خربطه ولا احب الاشياء اللي تطلع ريحه زي الحلبه وغيرها فقط الصباح اشرب قشر قهوه معاه هالبهارات الصحيحه مو مطحونه ( جنزبيل اخضر وقرفه وقرنفل ونانخه وشويه يانسون ) مع تمر معجون بشوية سمن ورشاد حبوب

والظهر اكل قرصان بر بالسمن واعسل مع كوب شاي

واغدا شوربة خضار او شوفان بالشعيريه او ذره بالدجاج او اي نوع من الشوربات يكون له قيمه غذائيه والمرق مهم جدا بس شيلي منه الزفره مضبوط عشان لا يقعد على معدتك ويضايقك

والعصر اعيد اكلة القشر حقت الصبح

وبعد المغرب تبدأ عاد اكلات العصيده بالتمر او عصيده بر مع السمن واللبن

ولازم في وسط هذا كله تشربين عصيرات طازه وغير مبرده

وسلامتكم

مسائكم سعاااااااااااااده...
كيفكم كروشااااااااااااااااات..؟؟
شو اخباركم..؟؟

جمره الشوق انتي معاي بالزبط انا بالاسبوع خمسه وعشرين وباللالتراساوند باربع وعشرين