السلام عليكم
كيفكم
وكيف وضعكم مع البرد
❄️❄️❄️❄️❄️❄️
انا اليوم تعباااااانه فيني الم فضيع مثل الم الدوره
من العصر احس بالم لحد الان لدرجة اني صليت العشاء جالسه حتى ماقدرت اصلي على كرسي
قالي زوجي اوديك للمستشفى ورفضت قلت بصبر للصبح ولازال الالم ولاابي اروح للمستشفى الحين لان عيالي نايمين ماابي اخرب عليهم وراهم مدارس وبنتي مسكينه طول اليوم تبكي تعبانه عندها اللتهاب فالاذن الوسطى دوبها اخذت علاجها ونامت
فالله يصبرني لبكره وان شاءالله مااحتاج للمستشفى
دعواتكم لي ولبنتي
واعذروني على الاطاله واعذروني اذا كلامي مو مرتب داخله من الجوال
فمان الله اشوفكم على خير❤️
وريف4
•
ارجون مشكوره ياقلبي
اماليا الله يصبرنا على الوحم
بقايا حلم الله يعنيك ياقلبي انتبهي لي نفسك والشغل بالطقاق الله يقرعينك بشوفت جنينك معافى وسليم وكل الحوامل يااارب
اماليا الله يصبرنا على الوحم
بقايا حلم الله يعنيك ياقلبي انتبهي لي نفسك والشغل بالطقاق الله يقرعينك بشوفت جنينك معافى وسليم وكل الحوامل يااارب
وريف4
•
وريف4 :
السلام عليكم كيفكم وكيف وضعكم مع البرد ❄️❄️❄️❄️❄️❄️ انا اليوم تعباااااانه فيني الم فضيع مثل الم الدوره من العصر احس بالم لحد الان لدرجة اني صليت العشاء جالسه حتى ماقدرت اصلي على كرسي قالي زوجي اوديك للمستشفى ورفضت قلت بصبر للصبح ولازال الالم ولاابي اروح للمستشفى الحين لان عيالي نايمين ماابي اخرب عليهم وراهم مدارس وبنتي مسكينه طول اليوم تبكي تعبانه عندها اللتهاب فالاذن الوسطى دوبها اخذت علاجها ونامت فالله يصبرني لبكره وان شاءالله مااحتاج للمستشفى دعواتكم لي ولبنتي واعذروني على الاطاله واعذروني اذا كلامي مو مرتب داخله من الجوال فمان الله اشوفكم على خير❤️السلام عليكم كيفكم وكيف وضعكم مع البرد ❄️❄️❄️❄️❄️❄️ انا اليوم تعباااااانه فيني الم فضيع...
نصائح للحامل للتغلب على الغثيان
الكثير من السيدات وبالأخص في مرحله الحمل وفي شهوره الاولي يعانون من الغثيان والقيىء ومن الشائع والطبيعي حدوث ذلك ولكن يختلف الامر من سيدة لأخري ويحدث ذلك نتيجه تغيرات هرمونيه عند المرأه الحامل ومما لا شك فيه أن هناك الكثير من الأرشادات التي يمكنك من خلالها التخلص من الغثيان المصاحب لكي سيدتي طوال الوقت لكي تحصلي علي الراحه ,فأذا كنتي تشعرين أن هذا الأمر مرهق ومتعب في الكثير من الأحيان والذي يستمر لفتره تكاد أن تصل طوال يومك فلا تقلقي فسوف نعرض عليكي العلاج السريع والمناسب فأتبعي معنا الأن النصائح والأرشادات
نصائح للتغلب على الغثيان أثناء الحمل :
لابد من أن تتجنبي الأماكن الحارة حيث تبين أن هذا يساعد على التجنب من الشعور بالغثيان .
تبين أن غفوة الحامل أثناء النهار ضرورية ولكن لاتقومي بالنوم بعد تناول الطعام .
محاوله تجنب الإجهاد والتعب في أعمال المنزل لأنهما من أكثر العوامل للغثيان .
النوم المريح في الليل وعدم السهر قد يعطي إلى الحامل شعور بالإسترخاء وعلى الحامل عدم مغادرة الفراش بعد الإستيقاظ مباشرة .
قومي بتناول قطعة من البسكويت أو التوست أثناء الجلوس في الفراش وذلك من أجل الإستعداد للنهوض حيث تبين أن هذا أمر ضروري .
الملحوظ ان تناول الحامل إلى وجبات متكررة قليلة كل ساعتان أمر مهم حتى لاتشعر بالجوع ويفضل تناول ستة وجبات على مدار اليوم خفيفة .
عليكي حواء أن تتجنبي تناول الأطعمة الغنية بالدهون حتى لاتتعرضي إلى الغثيان .
عليكي سيدتي أن تتجنبي إضافة التوابل والبهارات إلى الأطعمة التي تتناوليها في يومك .
لابد من تجنب المأكولات ذات الرائحة المميزة التي لاتحبيها .
عليكي عدم تناول الماء مع الأطعمة أو المشروبات الغازية حتى لاتتعرضي إلى الغثيان .
قومي بتناول كمية قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات حتى تتجنبي الجفاف .
قومي بتناول النشويات البسيطة مثل البطاطا والأرز والمعكرونة حيث تبين أن هذه مصادر نشويات تساعد في التخلص من الغثيان .
تناولي فيتامين ب 6 حيث يستخدم هذا الفيتامين في معالجة الغثيان, أو تناولي الأفوكادو والموز والسمك والمكسرات .
الزنجبيل هو أحدى الحلول السحرية للحامل حتى تتمكن من التغلب على الغثيان والقيئ أثناء فترة الحمل .
الكثير من السيدات وبالأخص في مرحله الحمل وفي شهوره الاولي يعانون من الغثيان والقيىء ومن الشائع والطبيعي حدوث ذلك ولكن يختلف الامر من سيدة لأخري ويحدث ذلك نتيجه تغيرات هرمونيه عند المرأه الحامل ومما لا شك فيه أن هناك الكثير من الأرشادات التي يمكنك من خلالها التخلص من الغثيان المصاحب لكي سيدتي طوال الوقت لكي تحصلي علي الراحه ,فأذا كنتي تشعرين أن هذا الأمر مرهق ومتعب في الكثير من الأحيان والذي يستمر لفتره تكاد أن تصل طوال يومك فلا تقلقي فسوف نعرض عليكي العلاج السريع والمناسب فأتبعي معنا الأن النصائح والأرشادات
نصائح للتغلب على الغثيان أثناء الحمل :
لابد من أن تتجنبي الأماكن الحارة حيث تبين أن هذا يساعد على التجنب من الشعور بالغثيان .
تبين أن غفوة الحامل أثناء النهار ضرورية ولكن لاتقومي بالنوم بعد تناول الطعام .
محاوله تجنب الإجهاد والتعب في أعمال المنزل لأنهما من أكثر العوامل للغثيان .
النوم المريح في الليل وعدم السهر قد يعطي إلى الحامل شعور بالإسترخاء وعلى الحامل عدم مغادرة الفراش بعد الإستيقاظ مباشرة .
قومي بتناول قطعة من البسكويت أو التوست أثناء الجلوس في الفراش وذلك من أجل الإستعداد للنهوض حيث تبين أن هذا أمر ضروري .
الملحوظ ان تناول الحامل إلى وجبات متكررة قليلة كل ساعتان أمر مهم حتى لاتشعر بالجوع ويفضل تناول ستة وجبات على مدار اليوم خفيفة .
عليكي حواء أن تتجنبي تناول الأطعمة الغنية بالدهون حتى لاتتعرضي إلى الغثيان .
عليكي سيدتي أن تتجنبي إضافة التوابل والبهارات إلى الأطعمة التي تتناوليها في يومك .
لابد من تجنب المأكولات ذات الرائحة المميزة التي لاتحبيها .
عليكي عدم تناول الماء مع الأطعمة أو المشروبات الغازية حتى لاتتعرضي إلى الغثيان .
قومي بتناول كمية قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات حتى تتجنبي الجفاف .
قومي بتناول النشويات البسيطة مثل البطاطا والأرز والمعكرونة حيث تبين أن هذه مصادر نشويات تساعد في التخلص من الغثيان .
تناولي فيتامين ب 6 حيث يستخدم هذا الفيتامين في معالجة الغثيان, أو تناولي الأفوكادو والموز والسمك والمكسرات .
الزنجبيل هو أحدى الحلول السحرية للحامل حتى تتمكن من التغلب على الغثيان والقيئ أثناء فترة الحمل .
ارجون مشكوره ياقلبي اماليا الله يصبرنا على الوحم بقايا حلم الله يعنيك ياقلبي انتبهي لي نفسك والشغل بالطقاق الله يقرعينك بشوفت جنينك معافى وسليم وكل الحوامل ياااربارجون مشكوره ياقلبي اماليا الله يصبرنا على الوحم بقايا حلم الله يعنيك ياقلبي انتبهي لي نفسك...
بنات شوفو هالتاجره زز ماتبيع بستطلب لك وتاخذ عمولتها
http://forum.hawaaworld.com/ec_showproduct.php?t=3711675&threadid=3711675
http://forum.hawaaworld.com/ec_showproduct.php?t=3711675&threadid=3711675
الصفحة الأخيرة
ويش اسوي انا حاره وأحب النظافه ومايعجبني الا شغلي بس اشتغل على خفيف