هذا الرااابط
http://www.geocities.com/lidatom2002/new_page_87.htm
gaamra
الريجيم مدته اسبووووع بس....وانا شخصيا نزلت عليه 3 كيلو... وموشرط انك نفسي...انا جسمي ماينزل بسرررعه...لكن اذا نقصتي 5 كيلو لااازم تريحييين....
والله يعينك اذا زوجك يبيك لااازم جنبه بالاكل....طيب اقعدي وشاااركيه بس السلطه....
الريجيم مدته اسبووووع بس....وانا شخصيا نزلت عليه 3 كيلو... وموشرط انك نفسي...انا جسمي ماينزل بسرررعه...لكن اذا نقصتي 5 كيلو لااازم تريحييين....
والله يعينك اذا زوجك يبيك لااازم جنبه بالاكل....طيب اقعدي وشاااركيه بس السلطه....
raniahr7
•
بسم الله الرحمن الرحيم
حبيباتى انا اعمل طريقه الملفوف و اخذت طريقتها من زهرة الخليج كانت عندى من زمان و هى كالتالى :
ست بصلات كبيرة صفراء او خضراء ,حبتان فلفل اخضر.علبتان من الطماطم (معجون).عرق كرفس (بس انا ما احطه )مغلف من شوربه الماجى بالبصل.مكعب من خلاصه الخضار بالبصل .ماء و توابل حسب الحاجه ....تقطع المكونات كلها و تطبخ على النار لحد ما تستوى بالنسبه لى انا ما احط التوابل الا اول باول يعنى عندما اسخن الوجبه الى رح اكلها فقط و اضيف ملح و فلفل اسود وشويه خل و ليمون و كمون....و اليوم الاول شوربه فقط .الثانى شوربه و فواكه (الموز ممنوع)الثالث شوربه و خضار (الذرة و الفول و البازيلاء والبطاطا ممنوعه )يعنى زهرة و جزر و كوسا ....الخ الرابع شوربه حساء فقط الخامس شوربه وموزعلى الا يزيد عن 8 حباتو حليب خالى الدسم السادس حساء و طماطم و قطعه ستيك لحم بقر منزوع الدهن وزنها من 250 الى 300جرام تطهى بدون زيت .اليوم الاخير شوربه و ارز اسمر مسلوق او مطبوخ على البخار و فواكه و خضار ...وسلامتكم و شوفوا الجسم كيف بيكون و ادعوا لى
مع كل حبى
رانيا
حبيباتى انا اعمل طريقه الملفوف و اخذت طريقتها من زهرة الخليج كانت عندى من زمان و هى كالتالى :
ست بصلات كبيرة صفراء او خضراء ,حبتان فلفل اخضر.علبتان من الطماطم (معجون).عرق كرفس (بس انا ما احطه )مغلف من شوربه الماجى بالبصل.مكعب من خلاصه الخضار بالبصل .ماء و توابل حسب الحاجه ....تقطع المكونات كلها و تطبخ على النار لحد ما تستوى بالنسبه لى انا ما احط التوابل الا اول باول يعنى عندما اسخن الوجبه الى رح اكلها فقط و اضيف ملح و فلفل اسود وشويه خل و ليمون و كمون....و اليوم الاول شوربه فقط .الثانى شوربه و فواكه (الموز ممنوع)الثالث شوربه و خضار (الذرة و الفول و البازيلاء والبطاطا ممنوعه )يعنى زهرة و جزر و كوسا ....الخ الرابع شوربه حساء فقط الخامس شوربه وموزعلى الا يزيد عن 8 حباتو حليب خالى الدسم السادس حساء و طماطم و قطعه ستيك لحم بقر منزوع الدهن وزنها من 250 الى 300جرام تطهى بدون زيت .اليوم الاخير شوربه و ارز اسمر مسلوق او مطبوخ على البخار و فواكه و خضار ...وسلامتكم و شوفوا الجسم كيف بيكون و ادعوا لى
مع كل حبى
رانيا
الصفحة الأخيرة
وحـده مـــنكم تــكـتـب أو تـنـزل لـنـا رابــــط الـشـوربـه الـحـارقـه و رجــيــم الـملــفـوف ..
وأكـون لـها مـن الـشـاكـريـن ؛
ونـدعـــــــي لـهـا إذا كــانـت مــتزوجـه إن ربـي يـسخر زوجــــــــها لـــها ,,
ويــــــحفظ لـهــا عـيـالـهــا ,,,