ليش ما تاكلي نواشف؟
اوكي اكلي متاخر بس اكلي صحن سلطه او سلطه جاجيك او صحن سلطه فاكهه؟
او حتي كورن فليكس

حطي توست بر بالثلاجه
و اجبان
وبيض
مرتديلا لخ...
البيض اسلقيه وخليه بالثلاجه 3 ايام وحشي التوست
وحطيه بالمكرويف او التوستر
احس اكل المطعام دمار دمار مستحيل اكله مره بالشهر واحس اني اختنق
الله يعينج.
موفقه

والله ياليت عندي شي بيفيدك لكن اخلي اللي عاشوا في السكن وجربوا وضعك هم ادرى بالطرق اللي ممكن تفيدك لأنك زي ماقلتي اللي يده في المويه مو مثل اللي يده في النار


و قبل هذا وذاك

الله ينحف اردافك من غير شر وتكون متناسقه مع جسمك وما ترجعين لأهلك الا و انتي مفتخره بالشهادة و الجسم يااااااااااااااارب

حبيبتي أنا مثلك بالجامعة وعانيت كثييييير ..

في النهاية اقتنعت إني أبطل أكل المطاعم لأنه نفخني بشكل مو طبيعي وبطلت كمان اروح لمطعم الجامعة ..

كنت أعيش عالتوست والجبن .. أحيانا تونة وخبز .. جبن ومرتديلا .. جبن وطماط .. كورن فليكس مع الحليب .. شوربة كنور .. شوربة ماجي .. شوربة شوفان .. شوربة ذرة .. اندومي .. حتى العصاير والله ساعات احسها تشبع .. وهيك يعني .. انا اقول إذا كان عندك وقت للفطور والغدا معليش كلي بمطعم الجامعة .. اما العشااا فنصيحة من اخت لأختها بطلي عنه وعن اكل المطاعم .. وصدقيني بتلاقي فرق .. انا بطلت عنه وكل حد لاحظ علي الفرق من اول شهر ...

احشيلك سندوتش جبنة وطماطم وحبت خس او اي نوع من الي تحبية المهم يكون منوع عشان تتغدي جيداعلى الفطور لان الاكل على الفطور مايتخن ابدا
وخلي في شنطتك حبة وحدة خيار او اي نوع فاكهه


العشاء لاتتعشي او زبادي لانة ينحف البطن مرةةة