ماشاء الله وبي يتمم علينا على خير
في فرق كبير والله بينا
في اللي بتدخل التاسع وفي الثامن وفي السابع✌️وفي السادس يااااربي هذي عاد بتقعد بروحها

الله ييسر لكك ايمانوه روحي ي قلبي واحنا وراكي😄

احلى كويتية :
ضحكتيني على سادس هههههههههه
هذي بتوسوس لحالها كمان

نسك :
ربي يسهل علينا وعقبالكم

ريحاااانه نداء لكك 📢📣📢 قلتي ان الجنين عندك مقعدي . دخلت ملف التباشير واغلب البنات يقولون اجنتهم كذا مقعدين فوحده نزلت طريقه حاولي انتي تطبقينها ويارب يتعدل وضع الجنين ...




تمارين لتغيير وضعية الجنين

لتغير وضع الجنين للوضع الصحيح

حاولي أن تقضي حاولي 15 دقيقة 3 مرات في اليوم بالوضع الذي سيكون سهل على الجنين أن يغير و ضعه بإذن الله وذلك من الأسبوع 36 ( بداية الشهر التاسع ) من الحمل :


1- اجلسي بوضع السجود ومع وضع رأسك فوق يدك على وسادة .

2- أرخي عضلات البطن وضعي يدك تحت ضلوعك حيث توجد رأس الجنين، حاولي تحريك الرأس للاتجاه الصحيح برفق وبدون استخدام القوة .




1.تمددي على الأرض

2. حاولي وضع وسادة تحت الحوض و أرفعي الحوض 9-12 أنش
عن سطح الأرض
3.أعملي التمرين لمدة 10 دقائق مرتين يوميا

ملاحظة
يجب أن تكون المثانة و المعدة فارغتين

من بتفتح الملف الجديد خسااره. ليت اللاب الي لزوجي موجود والله اخدمكم من عيوووني ..