استخدمي الحلبه والرشاد والحبه السوداء واهم شي ماتكثرين النوم قومي الصباح بدري وافطري فطور صحي كوب حليب مع الحلبه واشربي مسلوقة لحم وكلي معها بيضه مسلوقه بعدين الهمي الرشاد مع الحبه السوداء بعدين اشغلي نفسك مع بنتك رتبي البيت سوي اي شغله اهم شي الحركه وكلي الغدا فيوقته وابعدي عن الرز والكرونه حاولي تاكلين بر وكثري من الحلاوه الطحينيه تدر الحليب وتعشي ونامي بدري وسويلك التحاميل الشعبيه وحطيها العشره الايام كلها عشان تنضف واذا حسيتي ان هذا كله مافاد يعني فات الاوان عوضي في اخت النفاس نفس البرنامج الي قلت واسفه على الاطاله
kkll
•
الي اعرفه الحلبه اخر ايام ماتصلح كلي حلوة طحنيه واشربي ينسون يدر الحليب استخدمي الكبو ولهوم وان شاء الله ينفع موفقه حبيبتيالي اعرفه الحلبه اخر ايام ماتصلح كلي حلوة طحنيه واشربي ينسون يدر الحليب استخدمي الكبو ولهوم...
أسعدني مرورك
شجعتيني أجرب الخمس فناجيل
ان شاء الله أجرب نظامك في اخت النفاس
شجعتيني أجرب الخمس فناجيل
ان شاء الله أجرب نظامك في اخت النفاس
الصفحة الأخيرة
بالنسبة للنظام اعرف وحدة مااكلت اي اعشاب بنفاسها بس اتبعت نظام الخمس فناجيل لقشر قهوة اخر خمس ايام.. وتمدح نفسهها بعد ماطلعت عرووس..