آخر كلام ... الكاميرا الخفية !!

علاج السمنة والنحافة

كل واحدة تحط لنفسها هدف (فى الريجيم) وتحدد ميعاد راح تبدأ فية الريجيم (بأى شكل) وتقول لنفسها : دة بقى آخر كلام عندى فى موضوع الريجيم دة ... وانا يا حبايب اولكم

ممكن تتخيل انة موجود فى بيتها جهاز مراقبة بيراقبها اول ما بقها يمضغ الاكل وبيصور للعالم برة اية اللى هى بتاكلة ... الكمية ... عدد مرات الاكل ...... الانواع .......... !!!!!!! يادى الكسوف !!!!!!!!

اللى راح تمشى معى فى نظام الكاميرا الخفية ... تتقدم !!
6
563

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

راح العمر ومابقى !
هدفي بالريجيم علشان ملكتي بعد 4 شهور بالضبط :( وابي انحححف بسرعه علشان المحروس مايخترع ويهج خخخخخخخ


وبرضوا علشان الصحة .. الله ينحفنا من غير شر عاجل غير اجل
newmrmr
newmrmr
اهدافى فى الريجيم كتير
اولها : مظهرى العام وخاصة امام زوجى وابنى
وايضاً للصحة العامة (كمان اخاف من السكر ... جدتى لأمى وجدتى لأبى وابى عندهم سكر !! )
ولزيادة الثقى بنفسى وفى ارادتى القوية
newmrmr
newmrmr
كنت 88 من اسبوع وبالتخيف صار وزنى الحالى 86 واتمنى اوصل للـ 60
يعنى 26 كيلو !!
أحتاجك
أحتاجك
الله ينحفك يارب بصحه وعافيه ولاتنسي الرياضه,, لان جسم نحيف ومترهل بيصير بشششعع مررررررررررررررررررررررررررررره



بس ترى اذا اهتميتي صدقيني بينزل الوزن وانتي مو حاسه بس كوني رايقه
الأرجوانه 2008
الأرجوانه 2008
أنا وزني 85 والمطلوب 51 يعني ثلاثين كيلو ،،،،،،،،