آخيراً من 80 الى 50

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف صحكتم ان شاء الله تمام الله الله بالصحه اهم شيء :( انا وحده عنيده وماارضى بالهين والهين مايجي بالساهل ان لي والده من 4 شهور بعد الولاده وزني 80 وعملت الرجيم بعد شهر من الولاده كنت امشي ساعه ونصف كل يوم اوقات اطلع على السير ودموعي على خدي والحمدلله بس انا عانيت من السمنه بعد ولادتي الأوليه عشان كذا ماابغى اروح لفوق الـ 100 شيء مؤلم والله يعين ويساعد اخواتنا وان شاء الله يطيح وزنهم بصحه وعافيه يارب من غير مضره المهم وصت حتى 64 ووزني مارضى ينزل رحت اجازه خبصت ورجعت للرجيم عن جد افقد ذا الرجيم الشين رجيمي مو نظام لا رجيمي حرمان لا تجي وحده تسأل ايش تاكلين ماتاكلين اكل زبادي واشرب حليب وشابوره التخسيس واشرب ميراميه+شاي اخضر+رمان+زعتر= مغلي اعشاب واعبي التلاجه واشرب طوال اليوم .. وكان زوجي يقول انتي في مجاعه وكانو الناس يعرفو شادن ماتاكل وانا فعلا ما أكل خير شر ولا تنفتح نفسي لشيء ودايم اقول جااايك يالخمسين ويضحكون علي لأن وزني يوصل 60 اقل شي ولا يرضى ينزل المهم اليوم رحت الصيدليه بأشتري للبنوته اغراض ومعاي زوجي والاقي عندهم الميزان الي يحسب لك الوزن والدهون (( ماعندي ميزان في البيت رميته من القهر )) الاواطلع واقيس ويوقف عند 50 واغمض عيني على بالي لسا يحسب الا لما بدت الاله تطبع الورقه يا االله يا الله اللهما لك الحمد ولك الشكر وزوجي يوقف يتنح والمصري يقول لزوجي خلاص كذا وقف المدام اكثر من كذا مضر وطلع الوزن مثالي والدهون بعد الحمدلله المهم انا بعرف كثير بينصحوني انو غلط انا عارفه انه غلط بس خلاص الان ببداء اكل سلطه وخفايف حتى مايرجع الوزن تعرفون كم طولي 162 ووزني 50 هههههههههههههه مزاجيه ما ههههههههه يلا حبيت بس اقولكم والله يجزاكم خير وجعلكم تنحفون وتوصلون للي تبونه وانتم بصحه وعافيه انا لولا الله ثم ذا القسم ماوصلت للي ابيه تجربتي المريره كتبتها هنا فقط للأطلاع عليها واعرف سلبياتي وايجابياتي من ناحية ذا الرجيم :hahaha:

لكم مني ارقى التحايا دمتم بود :26: