أنا من سجلت وأنا في القسم صحيح دخولي موكثير بس والله ما أتعداه
والحمدلله نزل وزني من التجارب والرجيمات اللي مالها عد
وقدر الله وحملت ولله الحمد بعد مده قامت 13 سنه يارب لك الحمد ورجع وزني واللحين أحاول مو راضي ليه والله ضايق صدري
وحاسه أني ثقيله مرررره ونفسيتي زق سوووررري على التعبير
مدري وش أسوي على شان أنحف كل ماسويت شي يخرب بسررررعه والله
شوفي الصفحه الثانيهشوفي الصفحه الثانيه
راح نطرد الشحوم طرد
في رجيم انا اسميه سحري لانه فيه اكل وحلا وانحف رجيم د.محمد ربيع مرررررررررررررررهممتاز اناغ جربته وكان وزني ثابت والله مانحفنى الى هو لو حابه انسويه ماعندي مانع :26:
في رجيم انا اسميه سحري لانه فيه اكل وحلا وانحف رجيم د.محمد ربيع مرررررررررررررررهممتاز اناغ جربته وكان وزني ثابت والله مانحفنى الى هو لو حابه انسويه ماعندي مانع :26:
كيك وعسل
•
لحظه يآبنآآآت انا كآتبه كلآم كثيير ليش طلع كذآ نآآقص :( :( يآآرب حتى الموضوع بيذبحنيلحظه يآبنآآآت انا كآتبه كلآم كثيير ليش طلع كذآ نآآقص :( :( يآآرب حتى الموضوع بيذبحني
اسم الله عليييييييييييييك ضحكتيني
حتى اسمك يطشر زهق
معليش انا لو اكل هوا سمنت ومشكلتي مكنسة كهرب ما اقول هذا وع اكل كل شي يخطر على بالك ,المهم اني سويت تخفيييييييييف اكل كل شي قدامي بس ذواقه واحط في بالي اني تركته لاني اكتفيت ,اهم شي حوارك مع نفسك وش يكون 0لايجي في بالك اطلاقا انك تحرمين نفسك فتتشائمين من الرجيم 0اهم شي المشي لازم يكون سريع وبخطوات واسعه والا ماينفع ,بتنحفين معه حتى بدون رجيم 0
تذكري قول رسولنا الكريم (من رضي فله الرضى ومن سخط فله السخط)
:):26::)
حتى اسمك يطشر زهق
معليش انا لو اكل هوا سمنت ومشكلتي مكنسة كهرب ما اقول هذا وع اكل كل شي يخطر على بالك ,المهم اني سويت تخفيييييييييف اكل كل شي قدامي بس ذواقه واحط في بالي اني تركته لاني اكتفيت ,اهم شي حوارك مع نفسك وش يكون 0لايجي في بالك اطلاقا انك تحرمين نفسك فتتشائمين من الرجيم 0اهم شي المشي لازم يكون سريع وبخطوات واسعه والا ماينفع ,بتنحفين معه حتى بدون رجيم 0
تذكري قول رسولنا الكريم (من رضي فله الرضى ومن سخط فله السخط)
:):26::)
الصفحة الأخيرة
طيب وش رآيك نبدآ آنآ وآنتي مع بعض ونشجع بعض ع الاستمرآآر
انتي حملتي ع اقل يحسب لك عذر انا صح اللي نحفته مارجعته
وإن رجعت كم كيلو وينزلون بس مشكله الوزن بالقطآآآره ينزل
:09: