عادي حبيبتي الالام هذه
انا نفس الشي بس لو وقفت اغسل الصحون مثلا اتعببببببببببب جدا من ظهري وبطني
اروح انسدح على ظهري ابغا ارتاح شوي بعدها ماقدر اغير اتجاهي يميني ولا يسار الا بالقوووه من قوة الم الظهر
فهذا شي طبيعي
واذا على الوسوسه انا اكبر موسوسه في الدنيا ههههههههههههه الخوف ذبحني
ومن ناحية الاكل كثري من الحليب والبن خالي الدسم
كل لحوم بأنواعها خضار وفواكه
ابتعدي عن العصيرات المعلبه والاكل المعلب قبل تاكليه اغسليه اكثر من مره لانه كله مواد حافظه وبلاوي الله يكفينا الشر
حاولي كل ماجعتي كلي زبادي خالي الدسم وفواكه وخضار
لا تنسي الفوليك اسيد مفيييييييييييد في الاشهر الاولى
وانتي حاولي ماتتحركي كثير ولا تصعدي درج وتنزلي ككثير ولا تسوي مجهود ونامي على يسارك عشان يخف الم ظهرك لانك في الاشهر الاولى و كثرة الحركه والمجهود والمشي لاسمح الله تسبب اجهاض في الاشهر الاولى معروف
انا نفس الشي بس لو وقفت اغسل الصحون مثلا اتعببببببببببب جدا من ظهري وبطني
اروح انسدح على ظهري ابغا ارتاح شوي بعدها ماقدر اغير اتجاهي يميني ولا يسار الا بالقوووه من قوة الم الظهر
فهذا شي طبيعي
واذا على الوسوسه انا اكبر موسوسه في الدنيا ههههههههههههه الخوف ذبحني
ومن ناحية الاكل كثري من الحليب والبن خالي الدسم
كل لحوم بأنواعها خضار وفواكه
ابتعدي عن العصيرات المعلبه والاكل المعلب قبل تاكليه اغسليه اكثر من مره لانه كله مواد حافظه وبلاوي الله يكفينا الشر
حاولي كل ماجعتي كلي زبادي خالي الدسم وفواكه وخضار
لا تنسي الفوليك اسيد مفيييييييييييد في الاشهر الاولى
وانتي حاولي ماتتحركي كثير ولا تصعدي درج وتنزلي ككثير ولا تسوي مجهود ونامي على يسارك عشان يخف الم ظهرك لانك في الاشهر الاولى و كثرة الحركه والمجهود والمشي لاسمح الله تسبب اجهاض في الاشهر الاولى معروف