آلام الدورة الشهرية سااااااعدوني

السلام عليكم بنات

طبعا كل بنت تعاني من مغص في أول يوم للدورة
أنا من فترة صار يجيني مغص أول يوم واذا راح المغص أحس بآلام في رجولي من الفخذ الى القدم وأطالع في كفوفي مصفرة و شفايفي جافة مرررررة كل شوي أحط فازلين وماينفع تجلس معي يومين
تتوقعون ممكن يكون فقر دم ايش الاكل الي ممكن آكله في فترة الدورة علشان أعوض الدم الي أفقده