آلام الظهر عند الإستيقاظ من النوم .

مادري
انا بحملي الثالث الشهور الثلاثه الاولى كنت اذا نمت على السرير ماقدر اقوم من وجع ظهري وجع قووووي اعجز اصلب طولي اظل راكعه وقت لحد مايروح الوجع
رحت مره ونمت عند اهلي على الارض مافيه سرير لي لو رحت لاهلي انام على الارض انا نمت مره عند اهلي ماعوررررن ابددد ظهري استغربت
ورحت للبيتي صرت افرش لي بالصاله انام فيها على الارض افرش بطانيه مو اسفنج وكذا لا بطانيه اسفطها ومخده وبس اقوووم مرتااااااحه مرررره مافيه الم تطنزفيني زوجي يقول تتوهمين اما الارض تقومين من النوم ممتازه والسرير تقومين منه راكعه ورحت اجرب انام على السرير قلت يمكن برد داخلني ذيك الايام قمت من النوم وجع قوي ابروح للحمام عجزززت اجلس لى الكرسي تبع الحمام اخذت وقت لحد ماينفك ظهري
ورحت انام بالصاله ثلاث شهور ويوم دخلت الرابع وصرت بنصه قلت ابجرب انام بالسرير ونمت
الحمدلله ماجاني الوجع
صارت بس بالشهور الثلاثه الاولى ويوم صرت بالرابع اختفى الالم
لذا جربي انتي تنامين على الارض بدون سفنج
جربي وشوفي

حبيبتي الله يجزاك خير ، بإذن الله أحاول ، بس ليش في بكري جاني في السابع ، وهذا من الثالث .

يختلف حمل عن حمل
انا حملي الثالث بموت من وجع ظهري من الشهر الثاني الم فضيع والثالث


الله يعظم الاجر خصوصا لكن الحمل متقارب
ما امدى الجسم ياخذ راحته عقب الولاده الا حملنا الحمد لله وله الشكر

انا نفس وضعك بالضبط بس الالم يمسكني من جهة اليمين بالذات لما اكون باذله مجهود قبل واتوقع من نقص فيتامين د لانه عندي فاانتي حاولي تريحين واشربي حليب ولبن كثير والله يتمم لنا على خير يارب

نفس الحال هنا ,, تعب بالحمل الله يأجرنا عليه ويعافينا عاجلا غير اجل .

الجسم يضعف اكثر واكثر مع كل حمل .

انا بحملاتي السابقه كان يجيني هاللي توصفيه بالشهر السابع فمافوق ، والحين صار من الشهور الاولى .


انتي ركزي على الحليب واللبن والزبادي , وحاولي تتعرضي للشمس في الصبح وقبل الغروب .

وقبل لاتنامي مسدي رجولك وخلي زوجك يمسد لك ظهرك بفكس , يمكن داخلك برد او تمشي وتشتغلي كثير وتنامين مرهقه ومايكفي عدد ساعات نومك مع راحة جسمك .

واول ماتدخلي الرابع او نصفه ابدي بالفيتامينات والحديد والكالسيوم لاتهمليها .

جسمك يعطي الجنين المواد الغذائية من نفسك وعظامك لو حس ان فيه نقص حاجه له بأحد العناصر , والحبوب تعويض لك انتي مو للجنين .

فاحرصي عليها قد ماتقدري .. وفي السابع او الثامن الافضل توقفي حبوب الكالسيوم .

الله يسهل عليك ويكون بعونك .