آلفزعة =(

علاج السمنة والنحافة

آلسلَآم علييكم
آخبآركم !؟
دآخلة على الله ثم عليككم
آنا جسمي من فوق نحيف لاكن منطقت الكتوف في مكان العضلات فية سمنة :06:
وآلآردآف والفخذ وبعد كككامل الرجل :06:
تكفون آبي ححل قبل المدرسة آول يوم من رمضان وللحين اداوم على المشي ساعة واحدة
بس للحين ما نقص ولا كيلو بعض الاحيان تكون فيني شهوه واكككل ولا يصير لي شئ
طبعا اكل حلويات , وبعض الاحيان اشرب شاهي اخضر واسوي تمارين
بس مافي فايدة !
ابي طريقة تنحف الارداف والفخذ ققبل المدرسة , :06::06:
والله حالتي حالة
7
779

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

متفائله2011
متفائله2011
سوي دايت
اميرة حبيبي انا
حبيبتي هرووالي حلووووة الهرواله وووكثري المشي وووسووووري رياضة ووواكتبي بقووول يووووتوب تمارين للفخووود وووسووووي زيها
ولا تشربين الشاي الاخضر بعد الاكل اشربيه بعه بساعتين
أم عزوعبود
أم عزوعبود
مشكورين , مقدر اسوي دايت شهيتي مفتوحة
طيب مافي تمرين قبل المدرسة !؟
ابي جسمي يكون متناسق
أم عزوعبود
أم عزوعبود
ببببببنآت ويننننننننكم مالي الا انتم
( شمس الجنوب )
( شمس الجنوب )
ماتقدرين تسوين دايت
خلاص اقل شي حاولي تخفيف الأكل قدر المستطاع
وكثري حركتك