آللي قد كلمتهآ وتبي تبدآ معي تدخل ؟!!

انا نفس نظامك في الاسبوعين الاولى والثالث قلت عذاري بإذن الله
بدأت الجمعه في التمر واللبن وهذا الثاني وباقي 3 ايام واخلص وابدأ عذاري بإذن الله

يمكن بكره ابدأ عذاري لاني الحين وزنت ولقيت وزني ثابت نزل اول يومين فقط
بغيره ل عذاري مدة 4 او 5 ايام بإذن الله وببدأ بنوع الجسم
خسرت بهالاسبوعين من 69 وصرت



ماشاء الله لاقوة الا بالله 64 وبنفس نظامك

انا موافقة كم وزنك انتي وش الرياضة المقترحة

هلا بـ رغوده
ممتآز ي قلبي
آلله يوفقك وينحفك من غير شر
نحفتي 5 كيلو مآشآء آلله تبآرك آلله
رجيم آلسوآئل وش كآنت طريقتك فيه
يعني تشربين آي شي ميلك شيلك حليب بشكر عآدي
وإلا شي بدون شكر؟!
لاني محتآره بذي آلنآحيه !!
ومع ريآضه ؟!

مرحبآ بــ آلآلي
موآفقه من بكره إن شآء آلله ××
برسل لك طلب صدآقه وآكلمك ع آلدردشه آوكي ××