سؤالgirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrl i have:06:
انا كل يوم لما ارجع من العمل ولا فطور ولا شئ اكل 3 اقراص فطير ابيض بحجم الكف تقريبا معجون بالماء وقليل زيت وملح + جبن ابيض مكعب او اثنين صغير مب كبير واشرب وراه شاي اخضر :11:وبالليل قبل النوم اذا جعت اكلت تفاحة او برتقالة واحدة او اثنين
هل يؤدي ذلك الى زيادة الوزن:29:
علما باني لا افعل ذلك كل يوم .....يعني يومين او ثلاث ورا بعض
بدي جواب سريع بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز:42:
مع تمنياتي بالرشاقة الدائمة للي ترد :26:
pc4u @pc4u
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ديموووو
•
ROUMIYAH :
حبيبتي ...ما يزيد وزنك.. لأنه فطورك وغداءك كانوا وجبه واحده وهي تقريبا 600 -800 سعره تقرييييييبا والشاي الاخضر جيد ...وبالليل تفاحه حوالي 50 سعره يعني ....من ناحية السمنه ماتسمنين بس من ناحيه الصحه ...أكلك موووووووووووووووووو صحي :( بدل الثلاث اقراص خليهم قرص وصحن سلطة وطبق شوربة خضار بدون بطاطس وبدون زيت...وبالليل روب قليل الدسم وحبة فاكهه...والصبح على الريق على الاقل كاس حليب وبسكوته ...لا تطلعين من البيت بدون افطار.... وووووووووووبس :)حبيبتي ...ما يزيد وزنك.. لأنه فطورك وغداءك كانوا وجبه واحده وهي تقريبا 600 -800 سعره...
:)
الصفحة الأخيرة
والشاي الاخضر جيد ...وبالليل تفاحه حوالي 50 سعره يعني ....من ناحية السمنه ماتسمنين بس من ناحيه الصحه ...أكلك موووووووووووووووووو صحي :(
بدل الثلاث اقراص خليهم قرص وصحن سلطة وطبق شوربة خضار بدون بطاطس وبدون زيت...وبالليل روب قليل الدسم وحبة فاكهه...والصبح على الريق على الاقل كاس حليب وبسكوته ...لا تطلعين من البيت بدون افطار....
وووووووووووبس :)