pc4u

pc4u @pc4u

عضوة جديدة

آي نيييييييييييييد يور هيلب

الصحة واللياقة

سؤالgirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrl i have:06:

انا كل يوم لما ارجع من العمل ولا فطور ولا شئ اكل 3 اقراص فطير ابيض بحجم الكف تقريبا معجون بالماء وقليل زيت وملح + جبن ابيض مكعب او اثنين صغير مب كبير واشرب وراه شاي اخضر :11:وبالليل قبل النوم اذا جعت اكلت تفاحة او برتقالة واحدة او اثنين
هل يؤدي ذلك الى زيادة الوزن:29:
علما باني لا افعل ذلك كل يوم .....يعني يومين او ثلاث ورا بعض

بدي جواب سريع بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز:42:


مع تمنياتي بالرشاقة الدائمة للي ترد :26:
5
563

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ROUMIYAH
ROUMIYAH
حبيبتي ...ما يزيد وزنك.. لأنه فطورك وغداءك كانوا وجبه واحده وهي تقريبا 600 -800 سعره تقرييييييبا
والشاي الاخضر جيد ...وبالليل تفاحه حوالي 50 سعره يعني ....من ناحية السمنه ماتسمنين بس من ناحيه الصحه ...أكلك موووووووووووووووووو صحي :(
بدل الثلاث اقراص خليهم قرص وصحن سلطة وطبق شوربة خضار بدون بطاطس وبدون زيت...وبالليل روب قليل الدسم وحبة فاكهه...والصبح على الريق على الاقل كاس حليب وبسكوته ...لا تطلعين من البيت بدون افطار....
وووووووووووبس :)
sweetgirl_h
sweetgirl_h
مااعتقد انه يمتنك بس اهم شي انه الزيت يكون قليل وبالعافيه عليكي :26: :27:
pc4u
pc4u
thaaaaaaaaaaaaaaaaaaanks
i love you:32:
سوسماسي
سوسماسي
مشكوره حبيبتي ويعطيج العافيه انا بجرب لان السعرات مو واااااااايد
ديموووو
ديموووو
حبيبتي ...ما يزيد وزنك.. لأنه فطورك وغداءك كانوا وجبه واحده وهي تقريبا 600 -800 سعره تقرييييييبا والشاي الاخضر جيد ...وبالليل تفاحه حوالي 50 سعره يعني ....من ناحية السمنه ماتسمنين بس من ناحيه الصحه ...أكلك موووووووووووووووووو صحي :( بدل الثلاث اقراص خليهم قرص وصحن سلطة وطبق شوربة خضار بدون بطاطس وبدون زيت...وبالليل روب قليل الدسم وحبة فاكهه...والصبح على الريق على الاقل كاس حليب وبسكوته ...لا تطلعين من البيت بدون افطار.... وووووووووووبس :)
حبيبتي ...ما يزيد وزنك.. لأنه فطورك وغداءك كانوا وجبه واحده وهي تقريبا 600 -800 سعره...
:)