أبا أستشيركم في حاجة لو سمحتوا

ساعدوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بخواتي حبيباتي بنات عالم حواء

حطيت الموضوع للمرة الثانية واخترت هالقسم لأني أشوف ماشاءالله الأغلبية هووون

فقلت خلني أصيدكم وأسمع خبراتكم

وانا متأكدة أنكم ما بتخيبون ظني

يا بنات أبي أسألكم عن أفضل شي لتخفيف حجم الأفخاذ واسمحولي على جراءتي

بس ما لقيت حد أستشير غيركم

يعني أنا ناوية أشتري السيكل الرياضي الثابت( تبع العجلة الثابتة)

يقولون أنه زين كثير ومفيد خاصة لهالمنطقة

بس أبي أعرف ما له تأثيرات جانبية على المدى الطويل لأنه فيه وحدة قالتلي
أنه له تأثير وخاصة للنساء بس ما متأكدة

فعشان هيييك حبيت أستشيركم وأسأل إذا حد فيكم جربته أو سمعت عنه أي شي سواء له آثار أو لا

وهل فاد معاكم ( اللي جربته وواصلت عليه )

ويزاكم الله خير مقدماً

وأنا في انتظار الردود
6
498

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ندى و شمس
ندى و شمس
والله اختي ما فيه احسن من المشي هي الي توخر الأفخا ذ
اما السيكل انا يوم كنت مسجله في النا دي المدربه اشرت لي على السيكل لأنه ينفع الأفخاذ
واتمنى البنا ت يفيدونك اكثر
ودمتي سا لمه
نــ الريـاض ـــور
بالعكس هو افضـل شي للافخاذ
لكن داومـي عليه.. مو فتره وتتركينه
باول شي خلي معضم الوقت على المشي
اول اسبوع ساعه الا ربع
ثالث اسبوع نص ساعه
سادس اسبوع 20 دقيقه
وكذاااا
لكن لاتمشين على كلااامي,,لا..انـا اعطيكي مثال بس:)
وان شاء الله تصير فخوذك زي ماتتمنـــين,,,,,,
ساره_83
ساره_83
انا عندي سيكل

بس ممل جدداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

والا رهيب ونتايجه فظيعة

:)
JcIiiio
JcIiiio
وانا رأيي من رأي الخوات انصحك بالمشششششششششي علي السير مره ممتاز لكل الجسم وللافخاذ
شمس بيتنا
شمس بيتنا
ما عندي يالغاليه خبرة بهذا الشيء بس بنات حواء مو مقصرين