ممكن حد يقولي كيف أضعف .. ممكن حد يساعدني :09:
للأني أبغي أكون حلوه وغير في الكليه وأبا أكون :) إنسانه ثانيه
:26: أبا أتغير .. ممكن مساعدتكم
نمله محنايه @nmlh_mhnayh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بسمة ألم 2011
•
سوي رجيم صحي
مكسوفة
•
نصيحه أكلي من كل شي
لكن بكميات قليله
يعني لا تحرمين نفسك من شي
بس الكميه خليها أقل
وابتعدي عن البيبسي والعصائر الصناعيه
وأكثري من الحركه
يعني خلي سيارتك بعيده شوي عن الكليه
وكملي الطريق مشي
واشتغلي بالبيت شغل البيت أحلى رياضه
وما تصدقي لو قلت الرقص !!
الرقص أكبر رياضه تنحف
وإنشالله تستفيدي
لكن بكميات قليله
يعني لا تحرمين نفسك من شي
بس الكميه خليها أقل
وابتعدي عن البيبسي والعصائر الصناعيه
وأكثري من الحركه
يعني خلي سيارتك بعيده شوي عن الكليه
وكملي الطريق مشي
واشتغلي بالبيت شغل البيت أحلى رياضه
وما تصدقي لو قلت الرقص !!
الرقص أكبر رياضه تنحف
وإنشالله تستفيدي
المثيره
•
تبين تضعفين امسكى يدينك عن الاكل ههههههههههههههههه
العبى رياضه وامشى كل يوم على الاقل نص ساعه
العبى رياضه وامشى كل يوم على الاقل نص ساعه
المثيره :
تبين تضعفين امسكى يدينك عن الاكل ههههههههههههههههه العبى رياضه وامشى كل يوم على الاقل نص ساعهتبين تضعفين امسكى يدينك عن الاكل ههههههههههههههههه العبى رياضه وامشى كل يوم على الاقل نص ساعه
لاتاكلي الكبسة لانها هي اللي تسمن واكلي خضار وفواكه :)
الصفحة الأخيرة