الوان الطيف22
•
اااااااااااااااااااااااااااااااااب
اولا ان شاء الله انكم بااتم الصحه والعافيه يارب لوسمحتوا انا ودي اشتري جهاز الاوربتراك بس مراااااااا محتاره ياليت تعطوني تجاربكم ينحف يعني ولا لا طبعا حاامشي عليه مع رجيم بس فديتكم ابغا تجارب وامممممم ياليت اللي تعرف في دكتورة تغذيه باي مستشفى بالمدينه المنوره تقولي غير عزه لانها سافرت ودي انحف الله يسعد ويوفقك ويرزقك اللي ترد عليا من حيث لاتحتسب وادخلها الجنة يارب بغير حساب انتظركم حبايبي:time:اولا ان شاء الله انكم بااتم الصحه والعافيه يارب لوسمحتوا انا ودي اشتري جهاز الاوربتراك بس...
رررررررررررررررررررررررررررفع
اولا ان شاء الله انكم بااتم الصحه والعافيه يارب لوسمحتوا انا ودي اشتري جهاز الاوربتراك بس مراااااااا محتاره ياليت تعطوني تجاربكم ينحف يعني ولا لا طبعا حاامشي عليه مع رجيم بس فديتكم ابغا تجارب وامممممم ياليت اللي تعرف في دكتورة تغذيه باي مستشفى بالمدينه المنوره تقولي غير عزه لانها سافرت ودي انحف الله يسعد ويوفقك ويرزقك اللي ترد عليا من حيث لاتحتسب وادخلها الجنة يارب بغير حساب انتظركم حبايبي:time:اولا ان شاء الله انكم بااتم الصحه والعافيه يارب لوسمحتوا انا ودي اشتري جهاز الاوربتراك بس...
الاوربتراااك يشد وينسق الجسم اكثر من انو ينحف
وهو ثقيل وقوي
يعني تلعبين 10دقايق وتتعبين منو مو زي السير او المشي
انا وزني وطولي زيك بالزبط
وزمان اخذته رووعه شد جسمي بشكل واضح ورتبه
بس كنت العب من 10 الى 15 دقيقه وجات فترة زووودت المده وشكلو عور الركب عندي اثر عليها يعني
لكن انتي انتبهي ولاتشدي على حالك فيه وشوي شوي بالوقت كل اسبوع زيدي دقيقه او اثنين
اما النوادي بصراحه مدري ***** الله البنات يفيدونك
وروحي تجمع بنات المدينه في تجمعات الملتقى
واسالي يمكن عندهم خبر
ربي يوفقك
وهو ثقيل وقوي
يعني تلعبين 10دقايق وتتعبين منو مو زي السير او المشي
انا وزني وطولي زيك بالزبط
وزمان اخذته رووعه شد جسمي بشكل واضح ورتبه
بس كنت العب من 10 الى 15 دقيقه وجات فترة زووودت المده وشكلو عور الركب عندي اثر عليها يعني
لكن انتي انتبهي ولاتشدي على حالك فيه وشوي شوي بالوقت كل اسبوع زيدي دقيقه او اثنين
اما النوادي بصراحه مدري ***** الله البنات يفيدونك
وروحي تجمع بنات المدينه في تجمعات الملتقى
واسالي يمكن عندهم خبر
ربي يوفقك
اولا ان شاء الله انكم بااتم الصحه والعافيه يارب لوسمحتوا انا ودي اشتري جهاز الاوربتراك بس مراااااااا محتاره ياليت تعطوني تجاربكم ينحف يعني ولا لا طبعا حاامشي عليه مع رجيم بس فديتكم ابغا تجارب وامممممم ياليت اللي تعرف في دكتورة تغذيه باي مستشفى بالمدينه المنوره تقولي غير عزه لانها سافرت ودي انحف الله يسعد ويوفقك ويرزقك اللي ترد عليا من حيث لاتحتسب وادخلها الجنة يارب بغير حساب انتظركم حبايبي:time:اولا ان شاء الله انكم بااتم الصحه والعافيه يارب لوسمحتوا انا ودي اشتري جهاز الاوربتراك بس...
ياحبيبتى في الدكتوره ايات في الدار مره ممتازه انا رحتلها قبل كم يوم وراح اتابع عندها وبالنسبه للاوربتراك مره حلو
اولا ان شاء الله انكم بااتم الصحه والعافيه يارب لوسمحتوا انا ودي اشتري جهاز الاوربتراك بس مراااااااا محتاره ياليت تعطوني تجاربكم ينحف يعني ولا لا طبعا حاامشي عليه مع رجيم بس فديتكم ابغا تجارب وامممممم ياليت اللي تعرف في دكتورة تغذيه باي مستشفى بالمدينه المنوره تقولي غير عزه لانها سافرت ودي انحف الله يسعد ويوفقك ويرزقك اللي ترد عليا من حيث لاتحتسب وادخلها الجنة يارب بغير حساب انتظركم حبايبي:time:اولا ان شاء الله انكم بااتم الصحه والعافيه يارب لوسمحتوا انا ودي اشتري جهاز الاوربتراك بس...
ااااااااااااااااااااب
الصفحة الأخيرة