السلام عليكن و رحمة الله و بركاته
بنات أريد تفسيرا لما حدث معي قبل أسبوعين فأرجو ممن تملك تفسيرا لهذا الأمر أن تتكرم بالإجابة عليه
فقبل أسبوعين ولمدة أسبوع كامل لم أتوقف عن أكل الشوكولاته بشراهة مفرطة فقد ابتعت كيس كبير لأصابع الكتكات الصغيرة و 9حبات باونتي و كيس كبير لحلوى الأسد "ليون" الأصابع الصغيرة ولوحين شوكولاته بالبندق واستمريت كل يوم لمدة 8 أيام آكل بها هي فقط مع شرب الماء والقهوة بدون سكر و الأجبان فقط لأني كنت أعاني من اكتئاب ولم أضف لطعامي غير كأس عصير برتقال صباحا .. والسبب بعدم تناولي شيء آخر غيرهم لأن الشوكولاته كانت تقطع شهيتي عن الوجبات الأخرى ولأني لم أرغب بأكل شيء آخر عداها وكنت متيقنة بأن وزني سيزيد ولم أهتم مطلقا لأن الإكتئاب منعني من التفكير بضبط وزني الغريب بالأمر بعد عشرة أيام وقفت على الميزان لأجد بأني خسرت 2كيلو وبضعة جرامات من وزني:confused: !!
لقد تفاجأت فعلا! وتذكرت كيف عندما كنت بسن المراهقة لا آكل سوى الحلويات و الشبس و الكوكا وكيف كنت نحيفة!
فالمتعارف عليه بأن الحلويات بها سعرات حرارية عالية فكيف خسرت 2كيلو وبضعة جرامات في ظرف أسبوع تقريبا؟؟
من تملك تفسيرا لهذا الأمر؟
لأني أفكر فعلا بتخصيص أسبوع من كل شهر فقط لأكل الشوكولاته و الفاكهة .
وجزاكن الله خيرا
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الي اعرفه انه الشوكلاته فيها شي يسرع من عملية الايض يعني تحرقي بسرعه الاكل الي اكلتيه والله اعلم بس الكاكاو الخام الي بدون سكر ودهون مو الحلوووووو فعلا شي غريب عموما ياستي انبسطي وهيصي مادام نحفتي رغم الاكل الي اكلتيه
اللي اعرفة اللي يا كل نووووووووووووووع واحد من الطعام ما يمتن
يعني اسبوعك كله بروتين ما تمتنين
او كله كربوهيدرات مثل (كاكاو خبز رز مكرونة حلى) ما تمتن
او كله خضار وبروتين ما تمتن ابد ابد
المتن يجي التخبيص مع كل وجبه وبعد كل وجبه
يعني اسبوعك كله بروتين ما تمتنين
او كله كربوهيدرات مثل (كاكاو خبز رز مكرونة حلى) ما تمتن
او كله خضار وبروتين ما تمتن ابد ابد
المتن يجي التخبيص مع كل وجبه وبعد كل وجبه
صح لما تاكلي نوع واحد فقط ما بتسمني وقرات في كتاب انه من طرق التنحيف انك تاكلي اي شي لكن بشرط ما تخلطي الانواع ويكون بين كل نوع واخر 3ساعات فاظن انه اللي صار معك لانك ما خلطتي اكل
والله شي غريب
الى الان مستغربه معقوله ياعالم شكولاته وانحف
من بكره على هايبر بنده وهاتك ياكاكاو>>>>> ماصدقت على الله هالخبر
الى الان مستغربه معقوله ياعالم شكولاته وانحف
من بكره على هايبر بنده وهاتك ياكاكاو>>>>> ماصدقت على الله هالخبر
الصفحة الأخيرة
شكلي بجرب اسبوع بس اكل سنكرز
والله صادقه ايام الدراسه
كنت اكل كروسون وببسي وفلك
وبعد مانخلص بطاطس مقلي
وارجع البيت واتغدى
وكمان في المغرب شاي احمر وحلو مع مكسرات
وكان وزني 47
ولما صرنا نحاسب وصلنا لل60
الله المستعان
بجرب اسبوع مفتوح مثل ماقلت لك وكل يوم سنكرز
ونشف
هههههههههههههه
اتوقع انو عامل نفسي
كلي وقولي هاد الاكل خفيف وماراح نزيد
اما ناكل ونقول يووووه دبيناها
يوووووووووه كله سعرات
يوووه مدري شنو رحنا فيها وتاثر العقل وزدنا