سلام عليكم يا حلوات
أنا يا خواتي وحده تموووت بالأكل المصيبة آكل من غير مخ آكل و بس و عندي لتر آيس كريم باليوم شي ضروري يا ربي
على الفجعه :p:p
الحين قررت أنحف أنا طولي 150 ووزني 55 و هذا بس اللي وزنته اليوم أنا زيد بسرعه
عموما هادا تجمع لكل وحده تحب تنضم للقافلة و تسوي الريجيم اللي يريحها و بعدين نصير نقول نتائجنا و لو وحده عجبتها نتائج الأخرى تسوي ريجيمها أهم شيء الكل يقول على ريجيمه و الحضور يكون كل يوم للاعتراف بالخربطة بالنظام و للتهنئة للي ما خربطو
أنا اخترت ريجيم التفاح نظام النوع الواحد رغم انه مافيه وحده كملت عليه و عطاتنا نتائجه لكن باكون أنا اللي باعطيكم النتائج باقوم فيه 10 أيام و باوزن بعدها
راح آكل معه الكرفس و البقدونس عشان كمان ينحفون بسرعه و يحتوي على الحديد و فيتامينات عشان لا تضيع شعر راسي هههههه أكون جاية أكحلها أعميها ههههه
يلا يا حلوات البداية بالريجيم بعد بكرة لأنه بكرة باخصصه بس للماي أشرب موية بس عشان أنظف جسمي عدل و أبدأ
أتمنى التفاعل مع الموضوع و كلنا نوصل بادن الله آه نسيت
أطمح أوصل حاليا ل 47 كيلو
catalina @catalina
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وأنا كمان معاااااااااكم
بس أنا بديت من اليوم السبت رجيم النقاط وكان يومى ( الصباح كوب حليب منزوع الدسم مع ملعقة نسكافى ،، والغداء سلطة و تونة ، والعشاء أشتهيت ملعقة كبيرة شوى زبدة الفول السودانى أكلتها بالملعقة لوحدها و بعد كم ساعة شربت كوب حليب منزوع الدسم مع كبتشينوا ) وقبل النوم كوب صغير عصير برتقال مع حبة حديد
هاه أيش رايكم برجيمى ،، تاكلى اللى نفسك فية بسسسسسسس بحدود
بس أنا بديت من اليوم السبت رجيم النقاط وكان يومى ( الصباح كوب حليب منزوع الدسم مع ملعقة نسكافى ،، والغداء سلطة و تونة ، والعشاء أشتهيت ملعقة كبيرة شوى زبدة الفول السودانى أكلتها بالملعقة لوحدها و بعد كم ساعة شربت كوب حليب منزوع الدسم مع كبتشينوا ) وقبل النوم كوب صغير عصير برتقال مع حبة حديد
هاه أيش رايكم برجيمى ،، تاكلى اللى نفسك فية بسسسسسسس بحدود
catalina
•
قمةالأحساس :وأنا كمان معاااااااااكم بس أنا بديت من اليوم السبت رجيم النقاط وكان يومى ( الصباح كوب حليب منزوع الدسم مع ملعقة نسكافى ،، والغداء سلطة و تونة ، والعشاء أشتهيت ملعقة كبيرة شوى زبدة الفول السودانى أكلتها بالملعقة لوحدها و بعد كم ساعة شربت كوب حليب منزوع الدسم مع كبتشينوا ) وقبل النوم كوب صغير عصير برتقال مع حبة حديد هاه أيش رايكم برجيمى ،، تاكلى اللى نفسك فية بسسسسسسس بحدودوأنا كمان معاااااااااكم بس أنا بديت من اليوم السبت رجيم النقاط وكان يومى ( الصباح كوب حليب منزوع...
أهلا و سهلا فيكم حلو كثير ريجيماتكم شكلي أقسى وحده على نفسها هنا هههههههه
بس لو تعرفون اني نهمه و أجوع بسرعه بتفهمون القسوة هادي
على بالي الحين قبل نام باشرب موية دافية و عليها عصير ليمون و بكرة مووووية و بس اذا جعت أشرب موية و يارب يوفقني بكرة و ما ألخبط ترى هادي أصعب فترة لمن تكون المعده وااااسعه و تحتاج مده عشان تعتاد شوي شوي
بس لو تعرفون اني نهمه و أجوع بسرعه بتفهمون القسوة هادي
على بالي الحين قبل نام باشرب موية دافية و عليها عصير ليمون و بكرة مووووية و بس اذا جعت أشرب موية و يارب يوفقني بكرة و ما ألخبط ترى هادي أصعب فترة لمن تكون المعده وااااسعه و تحتاج مده عشان تعتاد شوي شوي
الصفحة الأخيرة
****لله بكره ببدأ معك بس هسوووي دايت على كيفي يعني يومين بس كورن فليكس يومين خبز وجبن يومين لبن وسلطه وكده