lawsi :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... من الرائع أن يرى الانسان بوادر الخطر في حياته..ومن ثم يحاول فعلا علاج تفشي علته!! قبل كل شئ .. لايغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم...(معنى الايه) ابدأي بنفسك...أسعدي نفسك وشخصك ..قبل ما تفكرين تنثرين السعاده حول غيرك؟؟ فعادة لايستطيع الانسان فعل شئ ..او اسعاد الغير وبداخله نوع من الضنك والضيق.. كيف تسعدين نفسك؟؟ اولا وقبل كل شئ بالاجتهاد والالحاح في الدعاء... اللهم ارزقني الهمة والنشاط والصحه والعافيه لديني وبيتي وزوجي واولادي وفي نفسي ... الحي باللي نفسي تريده!! تمعني في حاجتك ..واجتهدي بطلبها من الله (وأحسنـــــــــــــــــي الظن بالله ) !!! ثانيا..رتبي نفسك وحياتك..شوفي الاولويات في حياتك... بسطي حياتك اكثر...الامور اللي مالها داعي ...اجعليها في المؤخره ابدي بنفسك..ومدى حاجتك لتغييرها... محتاجه تطلعين اكثر ... محتاجه تخرجين..اخرجي شوي شوي..لا تكثرين الطلعات ..واجعليها محدده ساعه ساعتين بالكثير.. (لاتنسين ان القرار في البيت افضل واصون وأعظم للمرأه) ومن البيت وحده تقدر تسوي المرأه ما تستطيع!! هناك كتب مرحه وتساعد ..أذا كنت تحبين القراءه.. هناك مواقع مفيده..تحفز لتغيير حياتك.. أنت محتاجه للتنظيم ..وترتيب وقتك فقط لاغير أنت لاتعانين امرأ بقدر ما تعانين الفوضى( ما نقصد بالفوضى هو عدم وجود الوقت لأنفسنا ..لحاجاتنا ) ثالثا..ارى انك تحملين vip هذه خطوة كبيره منك..وتعتبر نقطه ايجابيه أنك استطعت ان تثبتي لك مهنه وتعايش مع الناس بطريقة ما(وأنت تعانين التشتت بالفعل) مجرد أنك تحملين هالخاصيه..معناه أن هالامر سياخذ بعضا من وقتك.. اذن لاتضغطي على نفسك اكثر من ذلك.. الأنترنت بحد ذاته..وبصـــــــــــــــراحه..خف من علاقاتنا الاجتماعيه...أصبحنا نوعا ما انطوائيين بعرف الناس ولكن ..؟؟ لسنا كذلك في عرف الاعضاء المتواجدين بالانترنت.. أذن المسأله هي عملية معادله بسيطه بين ذاك وذاك... بين الانترنت..بين بيتك..بين اسرتك...بين علاقاتك الاجتماعيه!! رابعا..لاتلومي نفسك كثيرا...الحياه ما تدووووم على وتيره واحده...وحقا ستجدين هناك فوارق ما بين حياتك سابقا والان.. فحياتي انا مثلا قبل سنتين ليست كالسنه هذه.. أعاني بالفعل من الضغط...من قلة أدراكي لما حولي...قلة استمتاعي بمحيطي ومع ذلك..لا اؤيد الهروب مما أنا فيه .. بل أحاول أن أتكيـــــــــــــــــــــــــــف مع ظروفي الحاليه لأجد متنفسا لنفسي..قبل أن اجد متنفسا لغيري.... خطوات نحو الايجابيه الشخصيه!!1 1@ اختاري لنفسك ساعه في اليوم... بعد صلاة الفجر...في منتصف الليل...لتستمتعي بخلوة خاصه بك ساعه فقط..استمتعي بها بما يحلو لك.. كوب من الشاي الساخن..او الحليب الدافئ..او القهوة مع الشوكلاته... كتاب تتمنين قراءته من زمان...او فيلم وثائقي ...برنامج مفيد...امر كم كنت تتمنين الاستمتاع به حقا.. اجلسي بمفردك..استمتعي بشروبك وببرنامجك..او كتابك المقصد...!!! اذا وجدت وقت لنفسك...واستمعت به حقا..بالتاكيد ستجدين وقت للأخرين...وستستمتعين مع غيرك لأنك استطعت اسعاد وامتاع نفسك... 2@ اجعلي خلوة للعباده ..تتمتعين بها فعلا...سمعت من احدى الاخوات تقول.. أذا ارخى الليل سدوله..ذهبت لغرفه مظلمه..وخاليه..وقمت صليت ركعتين..واحسست بروحانيه عجيبه..وشيئا فشيئا الح في حاجتي..أبكي من داخلي ..الاهم اني أخرج بعد هذه الركعتين مرتاحه النفس..ومتفائله بالغد... البعض تقول أخصص خمس دقائق بعد كل فرض للأستغفار فقط..ليس مجرد الاستغفار...انما أستمتع بهذا الامر..وأتلذذ به..وبهدو ء وبدون منغصات.... 3@ لا تكثري من تأنيب نفسك...هذه ظروف احاطت بك..ليس عليك البكاء والانين مما حولك..بل استجيبي للمتغيرات...واستمتعي بالنظر للأايجابيات لما حولك.. لديك زوج طيب..اسره حبوبه...هذه نعم لاتستهان بها.... هناك خطوات كثيره ليس بيدي حصرها الان...ولكن اتمنى بالفعل أن تبدأي وسنبدأ معك.. لا بد فعلا أن نخطو جميعا هذه الخطوة الرائعه التي بدأت بها... ولا يجب ان نتلفت للأسباب.من عين وحسد وسحر...بل نؤمن أن لكل شئ علاج.. ولا يجب ان نقف عاجزين امام ابتلاؤتنا..بل يجب أن نثق بالله عزوجل... ومن ثم نثق بقدراتنـــــــــــــــــــــا لتحقيق ما نريده حقا..... عذرا على الاطاله...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... من الرائع أن يرى الانسان بوادر الخطر في حياته..ومن ثم...