ماشي غير الرياضه .. مافي شي يجي بالساهل .. انا من شهرين العب رياضه و توني منزله مقاسين -من مقاسات الملابس-

يقولون خل التفاح مع ماء الورد انا صار لي شهر ونص استخدمهم ومافي اي نتيجه للاسف ...شكلي بجربهم مع المشي لان مو معقول الكل اثر فيه الا انا ..:(

للفخوذ الدراجه الثابتة

والمشي السريع<<<<< الهرولة

أختي شمس العشاق تابعي المشي مع استعمال الخل والماورد راح تلقين نتيجه أما من غير مشي أو عالاقل رياضه ما راح ينفع معاك

تشكرون عزيزاتي عالرد :)
و بالنسبة لخل التفاح يعني نخلطه مع ماي الورد و ندهنه في جسمنا ؟ قبل ما نلعب الرياضة و لا بعد السبوح يعني يوم نخلص من لعب الرياضة ؟؟؟؟
و متى توضح لنا النتيجة ؟