بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وحرييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييم
و نساااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء
و فتياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
و متزوجاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وأي أحد يجي هنااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
طلبتكم تكفوووووووووووووووووووون اكفووووون شرررر الشراهه بالاكل
والله اني تعبت تكفن وعلى ما قالو <<{{{{ تكفن {{{{{{
تهز النسوان
أبنحف الله يخليكم اكتبوا لي اي ريجيم ينحفن بصحه وعافيه يارب
الله يوفقكم لااحد يدخل ويطلع وماسوى شي
تراي زهمتكم بكل لغاااااااااااااااااااات العالم
ووش الريجيم الي يصلح لي
الكيميائي
ولا
الفيزيائي
الايطالي
ولا
البحريني

أخوي يعرف انجليزي @akhoy_yaarf_anglyzy_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.



ام رهايف :
uppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppupppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
يسعدكم ربي يالي رديتو
عيون سعد
حطي الرابط لاهنتي
عيون سعد
حطي الرابط لاهنتي

اول شي لا تقولين ريجيم قولي تخفيف عشان ماتحسي انك بتحرمي نفسك من اي شي
مثلا الاشياء اللي تحسين انها تمتنك خففي منها او قولي في نفسك راح اكل ثلاثه ايام فقط سلطه وعصائر واليوم الرابع اسوي الطبق اللي احبه بس نص الكميه اللي دايم تاكليها وهكذا
بكذا راح ينزل وزنك من غير ماتتعب النفسيه صحيح في مدة طويله بس احسن من السريع وبعدها يرجع كل اللي خسرتيه
وكمان حاولي بعد الساعه 7 ماتاكلي شي الا فاكهه او شاي اخضر او زبادي
استمري كذا راح تنحفي على مهل وراح تحسي نفسيتك عال العال
ولا تنسي الرياضه
وبالتوفيق
الله يرزقنا واياك الاجسام الحلوووه والمتناسقه
مثلا الاشياء اللي تحسين انها تمتنك خففي منها او قولي في نفسك راح اكل ثلاثه ايام فقط سلطه وعصائر واليوم الرابع اسوي الطبق اللي احبه بس نص الكميه اللي دايم تاكليها وهكذا
بكذا راح ينزل وزنك من غير ماتتعب النفسيه صحيح في مدة طويله بس احسن من السريع وبعدها يرجع كل اللي خسرتيه
وكمان حاولي بعد الساعه 7 ماتاكلي شي الا فاكهه او شاي اخضر او زبادي
استمري كذا راح تنحفي على مهل وراح تحسي نفسيتك عال العال
ولا تنسي الرياضه
وبالتوفيق
الله يرزقنا واياك الاجسام الحلوووه والمتناسقه
الصفحة الأخيرة
يا قلبي المنتدى مليان ريجيمات أختاري منها اللي تبغين..
و اذا فصيلتك o
حياك الله معانا في نظام نسيم الفجر ، مرة حلو و مريح جدا...