الفطور
اي شيء
ممكن جبن حلوم اشويه بزيت زيتون وارش عليه فلفل اسود وكمون رش
واحط زيتون اخضر واسود شرايح وخس وجرجير
خيار طماط مره ايه او لا
اذا خلص الجبن احطه على هذي الخضروات وارش حبه سودا
فيه ناس زعتر
مع ساندوتش
..
ممكن فول . بيض مسلوق .
جبن مالح احط عليه مره بقدونس
ومره احط فلفل بارد وطماط وزيتون وزيت زيتون
لبنه
او احمس بصل وفلفل بارد وحار
لين شوي يحترق شوي وارش فلفل اسود ونقطه بهارات
وثم اظيف تونه واحمسها شوي وثم اخلط بيض واصبها فوقه واحركه خفيف مو خلط لا بس يصب على كل الصحن يصير كاانه طبقه
واغطي بنار هاديه لين ينضج
زي طريقه الشكشوكه
ممكن وافل .
بيض عيون . بازاليا .
بيض اوملت
مره فواكه . زبادي . شوفان مع قرفه وفواكه وعسل
ممكن باذنجان مقلي مع طماط وبصل مطحونات مسقعه
او مسقعه خضار
فلافل. عدس . حمص . مصابيب او مراهيف او خبز تنور
او خبز بجبن وعسل
او فطاير سبانخ تونه فلافل جبن حلوم بيتزا
هذا اللي ببالي
tuka
•
😂😂 وانتي على بالك نفطر الصباح اليوم فطرت بعد المغرب 😅 صحيت الظهر وقعدت شوية يادوب اذن العصر خرجت عندي كم مشوار ومااكلت شي رجعت بعد المغرب سويت ذاك الفطور وفطرت وبعدها قمت سويت الغدا اللي صار عشا😂😂 وانتي على بالك نفطر الصباح اليوم فطرت بعد المغرب 😅 صحيت الظهر وقعدت شوية يادوب اذن العصر...
يمه إش هذا حياتكم ملخبطه ما فيه أحسن من قومة الصبح و فطور الصبح ، أنا لو أقوم و ما أفطر مباشرة تجيني دوخه فما بالك لوأطلع من غير فطور
إحنا نفطر حلو مو مالح
إحنا نفطر حلو مو مالح
الصفحة الأخيرة
أو - شوفان نص كوب ( بالماء ماحبه مع الحليب ) و قرفة وتفاح وأضيف عليه ملعقه عسل
أو - توست مع أي جبنه
أو - خبز عربي وفاصوليا حمرا بس ماعندي تنويع أحب اكل شي وانا استمتع فيه ويناسب اني دوب افوق وعادي أحب التكرار والروتين بالأكل🙂
مرات ما افطر وأخربها عالغدا ويصير الوزن زايد < مؤخراً صرت كذا 😣