أبي أكون أكثر عفوية وقوية شخصية

الأسرة والمجتمع

السلام عليكم
صباح الخير
بناات أنااا ماأدري هالشيء ماثر فيني وأحس نفسي مناافقة لأن ماوصلت للإستقرار النفسي أحس الى الان ماعندي إستقلال وأدور ع ذاتي لأني أهتم لرأي الأخريين كثثير وأخاف من نضراتهم لي ... في كل صغيرة وكبيرة ولا عمري سويت شي لنفسي من جد وأن سويت أحااول أتغير..

ألاحض الكثثير يسون الي يبونه بكل عفوية بدون خوف ولا يهتمون للأخرين
من داخلي أحس أني ماأستحق لأي شي < هالشيء سببة لي أمي تخيلوا إذا جيت مروقة وأشغل التلفزيون أو فرحانة بشيء لازم تخرب علي جوي ماأدري لييه ياكررة أو تبي تخرب علي ... !!

هالشيء ماثر معي في علاقاتي مع صديقاتي أنا صح عندي مواهب كثثيرة ومميزات افتخر فيها بس أحس من داخلي غير مرغوب فيني ومنبووذة لأن الكل ينفر مني ومايحبون يسولفون معي .. مع أني اسولف عادي مثلي مثل غيري وش الغريب فيني !!

المهم أبي أسوي الي أبيه بعفوية بدون مااشيل هم الناس والله حتى بأكلي الكل يراقبني
قبل اي عمل أو أثناء العمل أفكر ليش اسوية وكيف ..><

ماأدري هذا يحتاج بناء الذات من جديد أو ماعندي حب لنفسي ..:26:

أتمنى فهمتوا علي وقدرت أوصل المعنى لكم ... أبي شخصيتي تكون قوية وماأفكر بالناس ابد حتى بالمطبخ ماأقدر أشتغل وفيه أحد موجود خاصة مع أمي يديني ترتجف .. لأنها تراقبني عارفة ان عندي رهاب أجتماعي بس ماتبي تأكد هالشي لي ..لأني أقولها ان عندي رهاب إجتماعي مو مصدقتني ..فهيا نضراتها لي كأنها تبي تضايقني كأنها تبي تشوف كيف أتصرف :26:
10
10K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ليالـ الفجر
ليالـ الفجر
انت مو واثقة من نفسك... كلامك "بس أحس من داخلي غير مرغوب فيني ومنبووذة لأن الكل ينفر مني ومايحبون يسولفون معي مع أني اسولف عادي مثلي مثل غيري وش الغريب فيني"

احس اني مضطرة اشكك في صحة انك منبوذة لانك شديدة نقد لنفسك٫ يخليك تحسين ان الناس ماتحبك لانك اصلا مو مقتنعة بنفسك... لو الناس ينفرون منك كان مامداك تسولفين اصلا! راجعي الجملة الناس تنفر منك ومع ذلك تسولفين؟ حبيبتي الي ينفرون الناس منه مايعطونه وجه وكل قعدته عالصامت

انت مو قادرة تستغلين مواهبك في جذب الناس لك٫ الناس تحب الشخص الي عنده شيء جديد٫ شيء غير (يا اخبار جديدة ياسوالف جديدة)... وانت عندك هالشيء... اما النوعية الي طول الوقت اقل من غيرها لانها خايفة من النقد وكلام الناس... مابيمشي وضعك مع الناس

غيرك واجد ماعندهم لا مواهب ولا شيء٫ ومع ذلك الناس حولهم وش كثر٫ لانهم عارفين وش يلفت نظر الناس...

انا ماعندي خلفية عن طريقة علاج اي شيء له علاقة بـ "الرهاب الاجتماعي" كعلم يدرس... لكن بالنسبة لي تعلمت ان الشغلات الي اخاف منها ولها رهبة عندي لازم اواجهها لين تصير شيء عادي عندي! مثل الوقفة قدام عشرات الناس والقاء محاضرات وغيره... كلها شغلات تخوف في البداية لكن لما تتعودين عليها تصير شيء عادي...
انت حددي الشغلات الي لها رهبة عندك٫ و واجهيها... ابني ثقتك بنفسك... انا ماكان عندي ثقة بنفسي لما كنت صغيرة ايضا لنفس السبب امي واختي... بس لما كبرت الحين ماتصدقين الشغلات الي كنت اتعرض لها وشخصيتي الحالية...

لا تحاولين تدفنين نفسك تحت مسميات "الرهاب الاجتماعي" وغيره ... الحكي هذا ماراح يحقق لك الي تبينه ولا راح يقوي شخصيتك٫ بالعكس بيخليك تستسلمين مع انك ممكن مايكون عندك اي رهاب٫ مجرد قلة ثقة بالنفس!
برائة بنوته
برائة بنوته
انت مو واثقة من نفسك... كلامك "بس أحس من داخلي غير مرغوب فيني ومنبووذة لأن الكل ينفر مني ومايحبون يسولفون معي مع أني اسولف عادي مثلي مثل غيري وش الغريب فيني" احس اني مضطرة اشكك في صحة انك منبوذة لانك شديدة نقد لنفسك٫ يخليك تحسين ان الناس ماتحبك لانك اصلا مو مقتنعة بنفسك... لو الناس ينفرون منك كان مامداك تسولفين اصلا! راجعي الجملة الناس تنفر منك ومع ذلك تسولفين؟ حبيبتي الي ينفرون الناس منه مايعطونه وجه وكل قعدته عالصامت انت مو قادرة تستغلين مواهبك في جذب الناس لك٫ الناس تحب الشخص الي عنده شيء جديد٫ شيء غير (يا اخبار جديدة ياسوالف جديدة)... وانت عندك هالشيء... اما النوعية الي طول الوقت اقل من غيرها لانها خايفة من النقد وكلام الناس... مابيمشي وضعك مع الناس غيرك واجد ماعندهم لا مواهب ولا شيء٫ ومع ذلك الناس حولهم وش كثر٫ لانهم عارفين وش يلفت نظر الناس... انا ماعندي خلفية عن طريقة علاج اي شيء له علاقة بـ "الرهاب الاجتماعي" كعلم يدرس... لكن بالنسبة لي تعلمت ان الشغلات الي اخاف منها ولها رهبة عندي لازم اواجهها لين تصير شيء عادي عندي! مثل الوقفة قدام عشرات الناس والقاء محاضرات وغيره... كلها شغلات تخوف في البداية لكن لما تتعودين عليها تصير شيء عادي... انت حددي الشغلات الي لها رهبة عندك٫ و واجهيها... ابني ثقتك بنفسك... انا ماكان عندي ثقة بنفسي لما كنت صغيرة ايضا لنفس السبب امي واختي... بس لما كبرت الحين ماتصدقين الشغلات الي كنت اتعرض لها وشخصيتي الحالية... لا تحاولين تدفنين نفسك تحت مسميات "الرهاب الاجتماعي" وغيره ... الحكي هذا ماراح يحقق لك الي تبينه ولا راح يقوي شخصيتك٫ بالعكس بيخليك تستسلمين مع انك ممكن مايكون عندك اي رهاب٫ مجرد قلة ثقة بالنفس!
انت مو واثقة من نفسك... كلامك "بس أحس من داخلي غير مرغوب فيني ومنبووذة لأن الكل ينفر مني ومايحبون...
صحيح مافي ردود كثثيرة ماغير رديين بس ماشاء الله تعمقوا بمشكلتي وجابووهاصح الله يسسسعدكم ياارب :26::26:



صحيح ياليال أصلا أساس الرهاب الإجتماعي هو عدم الثقة بالنفس لكن يصحبها أعراض تحرجك أمام الناس وتعيقك عن التواصل معهم ..

حبيبتي الي ينفرون الناس منه مايعطونه وجه وكل قعدته عالصامت


هو أنا كذا لما شفت الكثثثير مهما أسولف ينفرون مني مررة تضايقت فضلت السكوت وأني ماأدخل معهم في سواليف ونقاشات مع أني أتمنى .. << لما عودت نفسي أني أبقى ع الصامت صار صعب علي أني أسولف صرت أحب أني أكون ع الصامت وأفضل .. بس من جد هالشي مو حلو مع أنه حلو بحدود لكن الناس ماتحب الي يكون صامت ومايسولف وأنا بعد ماأحب ..(ممكن هالشي ناس كسروني واثر فيني مع أني ماكنت كذا )!!
برائة بنوته
برائة بنوته
..... ..... :
هذا التعليق محذوف
هلآلآلآلآ رشااااا الله يسسسعدك ياارب فعلا الي قلتية أعاني منه وحاولت بشتى الطرق اني أتخلص منه ماقدرت فرغت بالمنتدى جزء من الي أعانية ولالقيت الأجوبة الشافية ..تمنيت أجلس مع دكتورة واقولها من وإلى لكن صعب جدا اني أروح منحررجه من أهلي ...

لكن يكفيني بوحي لله وهو أعلم بمافي قلبي وطريقة الكتابة حلوة فيها تنفيس لكن بنفس الوقت أخاف تعمق المشكلة أكثر مهما مزقتها ...!

ترسبات الماضي وذكرياتي المؤلمة+ماأمر به من ضروف حالية أثرت ع علاقاتي مع الناس بشكل كببير ..

غرضي من فتحي للموضوع هو أن رغم ان عندي قلة ثقة بالنفس وأتعامل أحيانا مع البنات بكل جرأه حسيت من داخلي أن أمثل ع البنات وأني أتقمص شخصية ثانية ...(لأن بالواقع فعلا عندي رهاب إجتماعي لدرجة أعتزلت الجميع _ وبالغرف الصوتية ماشاء الله علي)!!!!! مع أني شخصيتي فعلا هو الي أتعامل فيه مع البنات ..

وبعد بسبب ضروفي الحالية اشعر بنقص ..
هذا الشي حسيت اني منافقة وأني متناقضة وحسيت بأني غير مرغوب فيني لأني أصلا انا أشعر بهذا الشعور حقيقي بسبب اسباب مو أوهاام ...

الله يسسعدكم ليال ورشا شجعتوني أكسر حااجز الخوف جعله في ميزان حسناتكم ..
- ELHAM -
- ELHAM -
صحيح ، تحتاجين اخصائية نفسية
+ لازم تسوين خطة لمستقبلك وطموحك وقدراتك
+ اسهل وابسط فكرة متاكدة بيكون تاثيرها فوري عليك
افتحي مدونة هنا وعبري عن دواخلك ..

وانا اول المشجعات :)
برائة بنوته
برائة بنوته
..... ..... :
هذا التعليق محذوف
رشاا أعترفي شكلك أخصائية أجتماعية أو نفسية ههههههههه:pinklove:



^ صح والله صااادقة انا ماأعمل لهم حساب أساسا بس لأني مو مستقرة نفسيا ولا ماهموني كلنا من تراب
أخاف منهم ليش .. إذا هم ماكان تعاملهم مععي تمام ليش أحسب لهم حساب..
واليوم كلامك كان دافع علي بدأت أخذ وأعطي وأرد ع الي يقصد يستفزني ووحده من البنات منصدمة مني اني أسولف وأنا عادي أسولف بس أكون ساكتة بحضورهم :hahaha:

معليش ترى طولت لكن أنا هذا كان ردي لو كنتِ أخصائية كان أخذت رقمك:pinklove: مررة كلامك أعجبني وعرفتي تحللي المشكلة صح ماشاء الله الله يفرج همك يارب ويسعدك ()