أبي أنحف - بايش تنصحوووني

سوي ريجيم الزبادي والتمر رهيب والزبادي ممتاز للبطن واشربي شاي اخضر مع قرفه وزنجبيل وكمون وشوفي النتيجه

دامك لالاثنين تبي تنحفي خليك على الزباااااااااااااادي بس ليل نهار حتى لو 6 علب باليوم انا اول مابديت 3 ايام زبادي ويوم وزنت تحمست وبديت الدايت بعدها الزبادي معجززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززه فوق ماتتصوري جربي وشوفي ويارب تنحفي من غير شر

يسسسلموا و*****الله راح أبدا من بكره زبادي والتمر واللي قلتيه لي بس قلبو ماقلتيلي كم تتوقعين أنزل عليه لأني بصراحه مستعجله

يسسسلموا
طيب صف اللولو كم نزلتي بثلاث أيام

حبيبتي تقريبا نزلت من 3 الي 4 كيلو لانه بدايه رجيم فالاغلبيه تنزل السوائل الي بالجسم وبعدها يبداءالدهون بالحرق وكله على حسب الجسم وكمان كنت اتمرن من ساعه الي ساعتين نزلت والحمد لله في 3 شهور 13 كيلو ماشاء الله تبارك الله وعقبال ال5 الباقيه
دعواتك