أبي رجيم سريع بدون رياضه

حبيبتي دوري اللي يناسب جسمك في ارشيف قسم الرجيم

ترى فيه رجيماااااااااااااااات حلوه وتهبل

والله يوفق الجميع

:26: :26: :27: :26: :26:

الريجيم ينحف ، والرياضة تشد الجسم ، ثنائي لايجب ان نستغني عن واحد منه.
:26: :26: :26: :26: :26:

عليك بالكلين لين

clean+lean

برنامج مجرب وفريد من نوعه في التخسيس

شكرا أخواتي على النصيه ...

بس انا مب متينه وايد لدرجة انه جسمي راح يترهل...:D
جسمي لا باس به .. يعني شكلي الخارجي مقبوووول ..

بس احب ان يكون جسمي رهيييييييييييييييييب .. و اوعدكم اني راح اشترك في نادي رياضي .. بعد شهر تقريبا(ما عندي فرصه)

:44: بس الحين ابي أنحف باي طريقه .. عرس أخوي قرب وانا ما عندي وقت ...


أرجوكم .. رجيييييييييييييييييييييييييم سريع و فتاااااك:06:




----------------------
صباح9999 ........... شنو كلين لين؟ بليز اشرحيلي أكثر:30:

اختي يسريه ,
لو تبين رجيم سريع وعندك مناسبه مهمه مالك الا رجيم رونه ..
اليوم الاول زبادي
الثاني بطاطس مسلوق
الثالث دجاج مشوي
الرابع جزر
الخامس برتقال

اما اذا ماكان عندك مناسبه فماله داعي الرجيمات السريعه خليك مخففه اكل ...صدقيني تندمين اذ طحتي بالرجيمات السريعه لانك بترجعين دبل والشهيه راح تزوووووود عندك <<<< من تجربه
وبعدين ليش ماتبين الرياضه بالعكس ترى الرياضه اهم من الرجيم لانها هي اللي تضبط الجسم وتوزع الدهون ... امشي لو ربع ساعه لانه الرياضه + نظام اكل صحي = جسم خيااااااااااال وروعه وبشره اروع ...

والله يوفقك اختي ....
والله يوفقك اختي ...