عندي الحل بإذن الله
ان بغيتيه كلميني خاص
عندووله :
أقول أختي أحمدي ربس على العافية أنا مثلك إيديني نحيفه لكن أقول الحمد لله على كل حال ..... ... ... أعرف وحده..يدينهاسمينه لكن تعاني من الأكزيما.....أحمدي ربس......أقول أختي أحمدي ربس على العافية أنا مثلك إيديني نحيفه لكن أقول الحمد لله على كل حال...
انا نفس مشكلتك
لكن الحمدالله في تحسن وملحوظ
جربي تمارين هذي اكتبي في اليوتيوب وتطلع لك +لازم تاكلين بعدهاا مباشره
انا اشرب بعدهاا حليب نيدو ومرات اكل موز ومرات اكل ساندوتش بيض مقلي
اهم شيء بروتين
لكن الحمدالله في تحسن وملحوظ
جربي تمارين هذي اكتبي في اليوتيوب وتطلع لك +لازم تاكلين بعدهاا مباشره
انا اشرب بعدهاا حليب نيدو ومرات اكل موز ومرات اكل ساندوتش بيض مقلي
اهم شيء بروتين
الصفحة الأخيرة
مع الشكر للجميع