تسلمون بنات على ردودكم...الله يرزقكم ماتتتمنون يااارب...
أنا وزني الحين 45 و ابي اكون 55
وسوري بنات بس ماعندي خاصية الرسائل الخاصة عشان لسا مشاركاتي شويه
أنا وزني الحين 45 و ابي اكون 55
وسوري بنات بس ماعندي خاصية الرسائل الخاصة عشان لسا مشاركاتي شويه
طيب ليه ماتسوين تحاليل يمكن عندك مشكله تضعف شهيتك لتناول الاكل
انصحك تستعملين حليب انشور المجفف تضيفين له سكر ومويه وتشربين منه من 2_3 كاسات باليوم وبيفرق معاك باذن الله يعني يمكن تزيدين من 2_3 كيلو باسبوعين بس ماتنسين الاكل وتعتمدين عليه بس !!!
لازم تاكلين وخذي فواتح شهيه والله يسمنك بالصحه والعافيه
انصحك تستعملين حليب انشور المجفف تضيفين له سكر ومويه وتشربين منه من 2_3 كاسات باليوم وبيفرق معاك باذن الله يعني يمكن تزيدين من 2_3 كيلو باسبوعين بس ماتنسين الاكل وتعتمدين عليه بس !!!
لازم تاكلين وخذي فواتح شهيه والله يسمنك بالصحه والعافيه
انا كمان بضم صوتي لاصوات البنات
اولا خذي فاتح شهيه لانك ما عندك نفس للاكل حتلاحظي انهانفسك انفتحت ونفسك تاكلي اي شي
ثاني شي تناولي حليب وموزبالخلاط يوميا مع اضافةالسكر
ثالثا اكثري من اكل الاكلات المسمنه مثل حليب..موز..تمر..حلاوه..مكسرات..سمسم
وكل هاي الاشياء بدها استمرار...مش اسبوع وتتركي ...والله يسمنا كلنا بصحه وعافيه
اولا خذي فاتح شهيه لانك ما عندك نفس للاكل حتلاحظي انهانفسك انفتحت ونفسك تاكلي اي شي
ثاني شي تناولي حليب وموزبالخلاط يوميا مع اضافةالسكر
ثالثا اكثري من اكل الاكلات المسمنه مثل حليب..موز..تمر..حلاوه..مكسرات..سمسم
وكل هاي الاشياء بدها استمرار...مش اسبوع وتتركي ...والله يسمنا كلنا بصحه وعافيه
الصفحة الأخيرة
ياااحبي مافي وحدة سمنت من دون ماااتأكل...إلا إذا قصدك تبغي حبوب ؟؟ بصراااحه مرررره ماتجيب نتيجة دائمه بتعطيك سمنه مؤقته وإذا تركتيها بعد فترة طويله ترجعي مثل ماااكنتي وأكثر كمااان
إنتي شوفي إيش تحوبي من الاكل وكثري منه على طول
أنا مثلك مو كل شي أكله وماأحب اللخبطة في الاكل وأكلي قلييل مررره ولازم يمر يوم وأطنش وجبه
بس يوم عرفت أنا إيش أحوب ركزت عليه
مثل حليب كااامل الدسم في اليوم أشرب أربع كوبيااات
بيض وحلاوة طحنية...كاااجو ولوز وهذه أنااا أعشقهااااا...بطاطس مقلي لذيذ...كت كات ..باونتي
بسكوت دايجستف بالشوكولاته مرررره لذيذ أنصحك فيه زاد وزني اربع كيلو منه
إشربي حلبه ...وأضيفي ملعقة ماااش مطحون مع كوب حليب...أو إحشي تمر بمااش أو حلبه مطحونه
حااااااولي إنك تغصبي نفسك خذي فااااتح الشهية من دكتورة إن شاء الله تسمني بصحة