احلى آنسه :

ترا ما اعتقد لبس الطرحه ضروري بالنفاس لا تعيشون على الخرافات خصوصا انتي متنفسه في بيتك عند زوجك. مو حلوه يشوفك بالطرحه.

ترا ما اعتقد لبس الطرحه ضروري بالنفاس لا تعيشون على الخرافات خصوصا انتي متنفسه في بيتك عند زوجك....

بائعة المسك :

طبيعي راح يجيك امساك اذا اكلك كله نشويات رز ، مكرونه ، فطاير دقيق ابيض ، خبز ابيض النشويات ودقيق الابيض ماتاكله النفاس ولا اللي تسوي رجيم لانه يمسك البطن خاصه النفاس غير عن يوم كنتي قبل الولاده تذكرين شكل امعاءك كيف صايرين مضغوطين وعليهم زحمه يوم نزل الحمل صارت الامعاء مرتخين يبيلهم وقت يرجعون لوضعهم الطبيعي وشغلهم فتصدمونهم بالنشويات لازم تاكلين كل شي الياف بالياف الخبز البر دقيق البر فطاير بالبر كل شي بالبر توست بر بر في بر وخضروات كلهم كلهم مفيدات مليانات مويه ومليانات اللياف خس وخيار وطماطم كل شي قالولك فيه اللياف كوليهز الفواكهه عيال عم الخضروات مو بس اللياف وفيتامينات كثري منهم جعتي تراه ماهي صعبه عليه تغسلين لك تفاحه خياره او موزه وتبلعينها مره وحده مايحتاج الفراكهه والخضروات طبخ ولا نفخ اغسليها وكوليها اذا ماتبين تتدلعين وتسوين لك سلطة فواكة او سلطة خضروات لاتاكلين النشويات ابد بنفاسك مامنهم غير سد جوووع فقط لكن يسمنونك ينفخونك يزيدون وزنك كرشتك تكبر اكثر من النشويات ولا وش يقابل كل ذا امسسسسساك بس ماراح يجيك امساك ولاتنسين تتاخذين من الصيدليه ملين شراب دوفالاك ممتاز المفروض كل نفاس تجيبين لك ملين معروف المستشفيات يصرفونه للوالدات بس اذا ارجعتي لادويتك خلاص التغذيه مهمه الجوع يدمرك ماينفع تجوعين نفسك اشربي مشروبات دافيه بكثره قرفه ، كمون ، قشر قهوة ، كمون ، يانسون ، اي مشروب اعشاب سويه وشربيه 20 الايام الاولات حلبه 20 الايام الاخيره رشاد انتي تقولين لك الحين 14 يوم كملي الحلبه ست ايام ثم ابدي بالرشاد لاتزيدين على ال20 يوم حلبه بس مافيه نظام مانظام فيه شي اسمه تغذيه 3 وجبات يومياً بينهم اكل اي شي خضار فواكهه مافيه جووووع ابد والتدفيه واللبس البجايم الثقيله والسرويل الطويله ماتلبسين خفيف ولا تمشين حفيانه لاتصدقين اللي يجونك ويقولون حنازمانلبس حنا مانشرب حنا ماناكل الدكاتره نفسسسسسهم يحذرون من التعرض وقت الدوره والنفاس للبرد ومشي حفيانه ولبس الخفيف والجوع وينصحون بالمشروبات الدافيه اي ذكتوره اساليها تقولك هالنصايح بس الناس المهمله تشوف الاجانب قدوه على قولة المثل عذر البليد مسح السبوره لاتشربين بارد ولا تاكلين بارد ولا غازيات المويه بحرارة الغرفة العصاير برضو بحرارة الغرفه اذا بارده دفيها الحامض بانواعه ليمون ، لبن ، زبادي ممنوع بالدوره والنفاس بس وراح تجيك اخت النفاس اللي هي اول دورة لك اهتمي فيها اول دوره اعتبري نفسك فيها نفاس عشان مايخرب شغلك

طبيعي راح يجيك امساك اذا اكلك كله نشويات رز ، مكرونه ، فطاير دقيق ابيض ، خبز ابيض النشويات...