bint qtr @bint_qtr_2

عضوة جديدة

أبي مساعدتكم ياأحلى بناااااااات ضروووري!

السلام عليكم ياحلى بنوتات شحالكم..عساكم بصحة وسلامه:27:

بنات انا حاليا توني ببداية علاجي للروكاتين بس حارمة نفسي من الاكل بشكل عام يعني الوجبة الرئيسية الغدا بس الي اكلها عدل عشان مااحس بالحبة ..لكن عقب اخاف اكل اي شي عشان مايصير فيني شي وانا خواافه..

بس بغيت اعرف شنو انواع الفواكه والخضروات المسموح تاكلونها بفترة العلاج تكفووووووووووووووووون الي مشت ع نظام غذائي معين تكتب لي شلون من الفطووور ليييين العشااااء!

انا عايشة عالغدا والتفاح والموز والبرتقال والماي بسسس لكن احس جسمي محتاج والدوا يتعب شوي..
وودي اعرف منتجات الالبان مو زينه؟؟؟ ومن وين اقدر احصل عالكالسيوم؟؟

تكفووووون ردو علي الي ماخذين هالدوا بليييييييييييييييييييييييز!

400

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

زهرة شتاء • 15 سنة

ماعندي علم

بس حبيت ارفع موضوعك عشان يفيدونك

:)

الله ينزل وزنك للرقم اللي تبينه

..

bint qtr • 15 سنة

زهرة شتاء :

ماعندي علم بس حبيت ارفع موضوعك عشان يفيدونك :) الله ينزل وزنك للرقم اللي تبينه ..

ماعندي علم بس حبيت ارفع موضوعك عشان يفيدونك :) الله ينزل وزنك للرقم اللي تبينه ..

هلا والله زهرة شتاء الله يسلمج فديتج..

بس حبيبتي انا مابي انزل وزني انتي فهمتي غلط أنا اتعالج بحبوب الروكتان حقة حب الشباب وبغيت اعرف اذا في نظام غذائي معين اتبعه عشان الكلسترول وممنوع اكل اي شي فيه فتامين أ ..

عموما تسلمين ياقلبي:27:

bint qtr • 15 سنة

bint qtr :

هلا والله زهرة شتاء الله يسلمج فديتج.. بس حبيبتي انا مابي انزل وزني انتي فهمتي غلط أنا اتعالج بحبوب الروكتان حقة حب الشباب وبغيت اعرف اذا في نظام غذائي معين اتبعه عشان الكلسترول وممنوع اكل اي شي فيه فتامين أ .. عموما تسلمين ياقلبي:27:

هلا والله زهرة شتاء الله يسلمج فديتج.. بس حبيبتي انا مابي انزل وزني انتي فهمتي غلط أنا اتعالج...

اااااب

قطرة عيون • 15 سنة

حبيبتي مافيه نظام غذائي الا اذا كان الكوليسترول مرتفع عندك
اذا مارتفع عادي كلي كل شي الا المقالي والدهون والحلويات قللي منها بس مو تتركينها وتحرمين نفسك
على كذا بتتعبين وتجهدين جسمك وممكن لاسمح الله يجيك فقر دم..
موفقه