نصائح مفيده
1- خصصي من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي:time: . . و أنتي مبتسمه.
2- اجلسي صامتاه لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصصي لنومك 7 ساعات يوميًا
4- عيشي حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
5- العبي ألعاب مسلية يوميًا
6- اقرأ ي كتب أكثر من التي قرأتها سنة 1431
7- خصصي وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقضي بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام :04:
9- احلمي أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثري من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصدي من الأغذية المعلبة
11- اشربي كميات كبيرة من الماء
12- حاولي أن تجعلي 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيعي وقتك الثمين في الثرثرة
14- انسي المواضيع ,, ولا تذكر ي شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعلي الأفكار السلبية تسيـــطر عليك ووفري طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلمي بأن الحياة مدرســـة .. و أنتي طالبه فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها [
17- كلي إفطارك كــالملـكه :king:.. و غداءك كـالأميـــــره و عشـــاءك كـالفقيــــــره ..
18- ابتسمي .. واضحكي أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـيــها في كـــــره الآخرين
20- لا تأخذي (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــوني سـلـسـه و عـقـلانـيـه }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
22- انسي الماضي بسلبياته حتى لا تفسدي مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارني حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريك حياتك بالأخريـــــن ..
24- الوحيـــــده المســـؤوله عن سعـــادتك (( هي أنــــــتي !! )) :2thmup:
25- سامحي الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه [
27- أحــســني الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثقي بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك بل صديقاتك
.. لذلك اعتـــني بــهــن 30- تخلصي من جميع الأشياء االتي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنتي تملكي جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعفي :44:.. بل استيقظي .. و انطلقي ..
34- حاولي أن تعملي الشيء الــصحيح دائماٌ
35- اتصلي بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
36- كوني متفائــــله .. وســـعـــيده ..
37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــــــفـــــظي حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظي في الصبــــاح .. و أنتي على قــيد الحياة .. فاحمدي الله على ذلك..
40- ابعثي هذه الرسالة إلى كل من تحبيهم ..
تسلميييييين