تفافيح

تفافيح @tfafyh

عضوة نشيطة

أجلت خطوبتي بكل تفاصيلها إلى بعد ثلاثة شهور من تشااااااااااركني....

علاج السمنة والنحافة

نعم .... أجلت كل تفاصيل خطوبتي والنظرة الشرعية إلى بعد ثلاثة شهور من الآن....
لأن ... كل عريس يجي يطييييييييييييير....
أنا....
مطلقـــــــــــــــة....
جميلة جدأأأأأأأأأ.....
موظفة....
راتب حلو...
بنت ناس....
أناقة...
فن ...
عطور....
و و و و و و و و و و و و
لكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن....
ياااااااااااااحسرة .....
مع....

145 كيلووووووووووووووووووووو .....

كل شي يضييييييييييييييييييع.....
المهم....
جاااااااااااااااء العريس...

مناسب نوعا ما....
لوطاااااااااار ماراح ألاقي الأفضل...
عااااااارف إني سمينه ...
بس مو عاااااااارف إني
(( 145 )) ... قابلة للزيااااااادة...
لذلك ...
حتى ولدي المسكين بالصف السادس ...
ورث هالسمنة مني ...
بساااااادس... واصل حتى الآن...
(( 78 كيلو)) ...
بأأأأموت من القهر...:icon33:
إضطريت أشتري له سير كهربائي لأنه عند أبوه...
أعطيته المبلغ يعطيه أبوه...
وإتفقت مع المحل على كل شئ...
وبس جااااااااااااء :arb: حسبي الله... وكفى ,,,, يستلمه ...
كله علشان خاطر ولدي ...
لأن الأفندي لاهي بدنياه مايدري عنه حتى لوهو عنده...
وبديت أشجعه...
وبدأأأأ يلعب وأدعوا له... ولكل طفل يعيش مع زوووووووووووجة أب ... لاترحم....

وبدون ماأطول عليكم ...
وارهق حواسكم بثرثرتي....
قررت بعد توفيق الله عزوجل ....
أن أبدأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ...
التغيييييييييييير بحياااااااااااتي ....
كفاااااااااااااية أعيش مدفووووووووووووونة....
بين هالشحوووووووووووم....

.................................................................................................

البدااااااااااااااااية...
غداااااااااااا... بإذن الله ....
الجمعة.... 2 / ذي القعدة / 1429 هـ.
................................................................................................
على الريق....وطوااااال اليوم والليل ... شرب مااااااااااااااااء....
علبة صغيرة ماء صحة... أو ... كوب ماء ... قدر ماأشر بأشرب....
أكون في هذه الأثناء مجهزة ...
نصف ليمونة مقطعة صغيرة ... بقشرها تغلي على النار مع كوب ونصف ماء لمدة 7 إلى 8 دقايق...وأشربها...
بعده باأتبع رجيم سبق وأخذته من المنتدى...كالتااااااااااالي....
الأسبوع الأول... ( 6 كيلو )...
الفطور....
2 بيضه مسلوقة تأكلينها بدون الصفار...مع خيااااااار...
الغداء....
خيار وخس بدون ملح...
العشاء...
جبن خالي الدسم وخس...
_____________________________________________________________________________
الإسبوع الثاني....( 9 كيلو )....
الفطور...
جبن خالي الدسم و عصير برتقال بدون سكر أي كمية...
الغداء....
خس وخيار مع زبادي...
العشاء....
نصف أو ربع دجاجة مشويه أو سمكة مشوية مع شوية بهارات...
____________________________________________________________________________
طوال اليوم ....
أضع بذور الكتان مجروشة على الزبادي ... أغمس الخس فيها بأي طريقة آكلها...
طوال اليوم أعبي لي ( ثلاجة ) ( ترمس ) ( حافظة الشاي والقهوة ) مدري إيش تسمونها...
مراميه ... أو.. نعناع مع حبق...
هذه تسد النفس...
___________________________________________________________________________
لالالالالالالالالالالالالالالالاتقولون صعب...
مخيف ...
و و و و و و
الله يخليكم...
__________________________________________________________________________
هذه للي وزنها مثلي وقريبة من وزني....
وسبق وجربت قبل رمضان مثله ...
ونقصت بدون رياضة...
في 18 يوم تقريباااااااااااااا
(( 13 كيلو ))....
لاتسألوني عن التفاصيل زي هذا لرجيم... نوعاما بدون رياضة...
_________________________________________________________________________
لالالالالالالالالالا....
للمثبطات من عزيمتنا....
نعم نعم نعم نعم للمشجعة والمشاااااااااااااركة....
________________________________________________________________________
من تشاااااااااركني ...
ونشجع بعضنا في المنتدى وعلى الخااااااااص...

وعذراااااااااا للمشرفات الغالياااااااات على القسم ...
لم أستاذنهن في طرح مسابقتي وموضوعي...
بس حالتي ووزني...
قنبلة سأموت بها (إلا ) ...أن يشااااااااء الله عزوجل...
من تشاااااااااااااركني ....
ونشجع بعض ونتابع بعض...
_________________________________________________________________________
نعم نعم نعم للجاااااااااااااادات.....
ردوااااااااااااا علي....
وإذا لم تردن مشااااااااااركتني ...
فشجعوني... وأعطوني من تجاربكن ياغاااااااااااااالياااااااااااات...
أطلت عليكن...
ولكن مأساتي بهالوزن مأسأأأأأأأأأأأأة....
________________________________________________________________________
73
5K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

mayyadah
mayyadah
انا معك قلب وقالبا وبدي ابدا بكره بس انا شدي الهمه راح اوزن يوم الاحد ما بعرف وزني
راح اكتب يومياتي كل يوم ان شاء الله وزني اقل منك بتحبي اشاركك بس الماساه واحده
نايس1
نايس1
حبيبتي الله يعينك عالريجيم وتنزلي الوزن الي انت عاوزاه و3 شهور ماهي مده قليله ابدا في ناس كتير تغيروا فيها
المهم لا تهملي الرياضه حتي لاتتخلصي من السمنه وتصابي بالترهل ال هوا ابشع
والله معك
ام دوللي
ام دوللي
الله يوفقك اختي
شدي حيللللللللللللللللللللك .........في هالثلاث شهور بتتعبي شوي مو شوي شوياات
بس باذن الله هتنالي ثمره هالتعب .......سعاده باذنه تعالى

اجتهدى واتعبي ......واحنا راح نشجعك على طووول
الله يحققلنا جميعا مرادنا وننحف بصحه من غير شر يارب
pinky-mano
pinky-mano
انا معك من بكرة شيكي عالخاص
مريم الروح
مريم الروح
تفافيح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا معاج بإذن الله وراح اسوي مثلج

وأبدأ من بكرة

الله يقدرنا ونساعد بعض ونتعاون وننوصل للي نبغيه ونحن بخير وعافية

والله يفرج همج ويرزقج الزوج الصالح