أجهزة التخسيس مالمفيد منها

انا جربت اوربت تراك وجاي معاه الدراجه
اسوي الاوربت تراك ثلث ساعه باليوم وناويه ازيدها ان شاء الله
وبعد كذا وانا اتفرج على اي فلم او مسلسل او برنامج كان اجلس على الدراجه
على حسب متى مامليت اوقف
وبصراحه الكل يمدح بجسمي شاد وراحت الزوائد اللي بالجسم
عندي جهاز البطن اللي تجلسين على الكرسي وتمسكين بمقابض اليد وتمدين رجلينك عليه
وتنسدحين على ظهرك وتقومين <<< مااعرف اشرح بصراحه :)
بس مااستعمله يوجع خخخخخخخ

من وين اخذيته وكم نزل وزنك
وبكم اخذتيه وهل الدراجة احلى ولا السير
ومافهمت وش الاوربت تراك
وشكرا على سرعة الرد

ماينزل وزنك من اي جهاز الا لما تستعملينه فوق 40 دقيقه اقل من كذا يشد الجسم بس
انا ناحفه لي اسبوعين على دايت نحفت 4 كيلو
السير والله ماجربته سمعت انه يضر مفاصل الاقدام لانك تضربين بثقلك عليها
الاوربت تراك ان شاء الله ان قدرت جبت لك صورته انا بدورها واشوف

وهذي صوره للاوربت تراك بس اللي عندي معاه دراجه يعني فيه زياده كرسي مثل الدراجه اجلس عليه وادرج
اما الاوربت تراك وانتي واقفه

رسيل من فين اشتريتيه وبكم
مشكووووووووره اختي الصابرة على فتح الموضوع
:26: