يا بنات عندي ترهل باليدين وقالوا أفضل رياضه رفع اثقال طيب اشتري أثقال كم كيلوووو ما أبغى عضلات بس أبغى أشد عندي مره ترهل بشكل ملحوظ ؟؟
وكمان سؤال فين ألقى العتبة الرياضية زي بالصورة ؟؟؟
♥5faya alro7♥ @5faya_alro7
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اﻻثقال اقصى حد 3 كيلو اكثر من كذا تطلع عضلات خوذي 2كاﻻثقال اقصى حد 3 كيلو اكثر من كذا تطلع عضلات خوذي 2ك
شكرآ أختي ع الرد
الصفحة الأخيرة
طيب ع الأقل رفعوا الموضوع