أحتاج الي المساعدة من ذوي الخبره

هلابك اختي ..

انا مثلك كنت اعاني من نحافه زايده بس الحمدلله زاد وزني من حبوب صرفتها لي طبيبة اخذ حبة وحده باليوم والان لي شهر و زاد وزني حوالي كيلو الى كيلويين ,بصراحه ما شفت كم وزني بالضبط كم ..!!
بس انا اضفت على الحبوب فيتامينات و الراحه النفسيه لانها عامل اساسي في زيادة الوزن ..

الفيتامينات حبوب كبد الحوت مرره رائعه للبشره والشعر والوزن..
اما حبوب زيادة الوزن نسيت اسمها بس ان شاءالله برجع واعطيك اسمها ..



تحياتي.

اب

عليك بالماش والحلبة تسمن اللي مايسمن بس تاكلينها مو تشربين مويتها
الحلبة ممكن تستصعبينها عشان الريحة لكن الماش روووووووووووعة قليلة عليه
وحطيه مع الرز ومع المكرونة والشوربة ومع أي شي يطبخ
وممكن تحطينه في قارورة وتصبين عليه موية وتخلينه لين ينبت شوي ويصير طري
وتحطينه مع السلطة ومع حشوة السبرنغ رول رووووووووووووعة
والحمص كلي حمص يزيد الوزن بعد