انا عندي السير والاوربت تراك احس ان السير احسن لان بمشي عليه كل يوم45 دقيقة اما الاوربت ماقدر اكثر من عشرة دقايق اهم شئ في السير ان يكون قدام التلفزيون وانا موقتة مواعيد الرياضة مع برنامج احبه عشان كدة ما احس بالملل

بالتوفيق

شنهو احسن جهاز لمسح الارداف مسح
من كثر ما تعقدت منهم
كأن اللي فوق جسم
واللي تحت جسم ثاني

مافية احسن من السير او المشي برا افضل شي


وكمااااااااااااااااااااان السباحة تشد مرررررررررررررة

يابنات ياامورت حبيت اسالكم ..

هل الدراجه تشد الجسم ؟؟؟

لانها عندي وودي اجربها في ازالة ترهلات جسمي بس مابيها تنحف

والاوربت تراك كم سعره؟؟