روميا
•
وسط ومايلة للنحافة
راحله :
طيب ليش ما تحددون الاوزان يعني وسط من كم الى كم والممتلأ ولسمين علشان الدقه في الاحصائيه وانا بالضبط ما اعرف باي مستوى لكن اعتقد انه وسط وجزاك الله خيرطيب ليش ما تحددون الاوزان يعني وسط من كم الى كم والممتلأ ولسمين علشان الدقه في...
:26:
حبيبتي مانبي نحدد الاوزان لانا اذا حددنا الاوزان لازم نحدد الطول ولمن نحدد الطول لازم نحسب معدل السمنه ...........
انا الهدف نسوي حركه خفيفه ومهضومه بين الاعضاء نعرف فيها بالنظر اجسامنا تندرج تحت اي مسمى نحيفه او وسط يعني رشيقه او ممتلئه فوق الرشيقه يعني نظريا مو حسابيا باقي لها 5 كيلو
لتصل للرشاقه وسمينه باقي لها نظريا 10 او 15 كيلو لتصل الي الرشاقه والبدينه الي فاضلها 20 وفوق لتصل الي الرشاقه وان شاء الله توصل الفكرا وأهم شي انا نلاقي حل للسمنه من خلال تجاربكم :)
حبيبتي مانبي نحدد الاوزان لانا اذا حددنا الاوزان لازم نحدد الطول ولمن نحدد الطول لازم نحسب معدل السمنه ...........
انا الهدف نسوي حركه خفيفه ومهضومه بين الاعضاء نعرف فيها بالنظر اجسامنا تندرج تحت اي مسمى نحيفه او وسط يعني رشيقه او ممتلئه فوق الرشيقه يعني نظريا مو حسابيا باقي لها 5 كيلو
لتصل للرشاقه وسمينه باقي لها نظريا 10 او 15 كيلو لتصل الي الرشاقه والبدينه الي فاضلها 20 وفوق لتصل الي الرشاقه وان شاء الله توصل الفكرا وأهم شي انا نلاقي حل للسمنه من خلال تجاربكم :)
بنات مشكووووووووووووووورين على المشاركات
بس اش رايكم بعد كل 10 صفحات نحط الناتج ............ :)
بس اش رايكم بعد كل 10 صفحات نحط الناتج ............ :)
الصفحة الأخيرة