السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيف الحال يا عسولات ؟!!!!!!!!
حبايبي انا عندي مشروع صيفي وعندي مدة 3 شهور بسسسسس عشان اوصل لل 58 بأي طريقة لان البات مسوين لي تحدي بأني انزل وزني فالصيف وخااااااااطري اداوم واصعقهن بالنتيجة >>> شوي شوي على عمرج اصعقهن مره وحده ؟!!!:eek: هع هع هع
والله صدج انا كل يوم ادش المنتى مع انه عندي امحانات فاينل :06:
بس كل هذا عشان ابدأ بمشروع نزول الوزن خلال بداية شهر 6 :p
طولي 162
وزني 75
ونزول الوزن عندي بطئئئئئئئئ
ومحتارة بين هالرجيمات :
التمر واللبن ( بس مستحيل استمر علية اكثر من اسبوعين )
الرجيم المركب ( اللي اعرفة انة يبيلة 8 اسابيع ) بس بوصل فيهن لهدفي؟
رجيم الكربوهيدرات ( نزلتة بس للحين ما قريتة ) بس مكتوب ما اسوي رياضة لين انزل عشر كيلوا بس انا بالنسبة لي احسة صعب انزل عشر كيلوا بدون رياضة الا اذا استمريت علية سنين :o
رجيم عذاري
اتمنى انكم تفيدوني بخبراتكم ولا تبخلون علي :32:
وانا ناوية اصلي استخارة واشوف اذا اشتري الردكتيل ولا لا !!
اتمنى انكم تردون علي
وياريت تفيدوني اذا استخدمتوا خلطات للتنحيف وتحسونها زينة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام منوو
•
الله يوفقك وانا اقولك يا عذاري او الكربوهيدرات
والله كلها مجربتها وتنزل الوزن
وانا زيك نزولي بطيء
بس افضل شي رجيم الصنف الواحد مره ينحف <<طبعا مو صحي
ولازم بعده تسوي رجيم التثبيت عشان مايزيد وزنك بسرعه
وانا زيك نزولي بطيء
بس افضل شي رجيم الصنف الواحد مره ينحف <<طبعا مو صحي
ولازم بعده تسوي رجيم التثبيت عشان مايزيد وزنك بسرعه
عذاري الاسبوع الاول نتيجه جباره 3 كيلو ونص الاسبوع الثاني مانزلت غير كيلو يمكن لانه في اليوم المفتوح المفروض ماخربط كثير وانا خربطت وحست الدنيا صحيح يوم مفتوح لكن من نفس جدول الرجيم لا تزودين شي من برا
الصفحة الأخيرة