أخصائية تغذية بالشرقية

النحف يبغاله اراده وصرار لكن على حسب ارادتك اذا عندك اراده تنحفين الله يعين

اهلين حبيبتي
في الدمام ع الكورنيش فيه مجمع الأبر الصينيه للدكتور رياض الهجن
فيه اخصائية تغذيه مرررره ممتازه انا شخصياً رحت لها تسوي لك برنامج غذائي بالأكل اللي انتي تبينه وتحدد لك كم سعره حراريه يحتاج جسمك وتتابعييين معها اسبوعياً يكون عندك موعد توزن وزنك فيه وتشوف كم نزلتي وإذا شافت نزولك تماااام تعطيك يوم فري تقول روحي كلي اللي تبين
انا للأمانه مرتين رحت لها وسوت لي برنامج بس ما سويته لان مااااكان عندي اراده
بس اعرف نااااس كثير نزلوا عن طريقها
ادعي لي ان الله يهدي زوجي ويسخره لي في طاعته ويحفظ لي بناتي

فيه هنا بالقسم ريجيمات مررره تنحف استفيدي منها مع المشي يمكن تكون افضلك من اخصائية التغذيه