فراشة 00
فراشة 00
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
^فروحه^
^فروحه^
اذا صح طولك 160
على كذا وزنك الحين ناااقص مو مثالي
المفروض يكون 60 او اقل منها بـ3 كيلو بس
لولآ الغلآ مآتعنيت
عليك بالمشي نص سآعه يوميـآآ

والله ينحفك من غير شر
حوا بجد
حوا بجد
اعملي ريجيم التمر واللبن
هاد الريجيم هو اللي كسر ثبات وزني ما شاء الله
ردينة19
ردينة19
اكليل الجبل ينحف و يدخل الكرش امي مجربتو و نحفت عليه و كرشها راحت