وايت بيري
•
حافظي على اذكار الصباح والمساء واذاطلع زوجك استودعيه الله
قولي كل يوم اللهم أني أستودعك قلب زوجي فلا يحب امرأة غيري وأستودعك بصره فلا يرى غيري واستودعك سمعه فلا يسمع امرأة غيري يامن لا تضيع لديه الودائع. وان شاالله تتطمنين
قولي كل يوم اللهم أني أستودعك قلب زوجي فلا يحب امرأة غيري وأستودعك بصره فلا يرى غيري واستودعك سمعه فلا يسمع امرأة غيري يامن لا تضيع لديه الودائع. وان شاالله تتطمنينقولي كل يوم اللهم أني أستودعك قلب زوجي فلا يحب امرأة غيري وأستودعك بصره فلا يرى غيري واستودعك...
احيانا الرجل لا ينتبه لعدة أمور ولاكن زوجته تخليه ينتبه لها كيف لما هي تزعل وتصرف علا غيرتها يذهب للشغل ويفكر بكلامها وبدل ما يفكر في غيرتها يفكر بموضوع غيرتها ويبدأ يقارن تصرفاتهامعه الأخريات الي جنبه خلاصة الموضوع ليش الزوجة ما تعيش حياتها بالبيت وتحب زوجها لأنو كثرت تفكير بغيرتها تفقدها أنوثتها وما تهتم بحالها بالبيت والعصبية حاولي تتعلمي الوطنيش
أسفه
•
من اكثر المشاكل سببها الغيره والغضب في كل نواحي الحياه وحل هالمشكلتين التوصل الى مرحلة الاشباع حتى لا تلفتي مطلقا لمثل هاذي الامور
وذلحين ابي اقولك المكتوب بالكتاب وانتي فكري زين :
قال لي صاحبي بضيق : لقد أزعجني بعض الناس بطرقهم باب بيتي في وقت متأخر من الليل
فقلت متسألا :ألحاجة ضرورية
فقال بسرعه :نعم ولكن ان لي خصوصيات يجب أن تحترم
فقلت في ود :ألم تسأل نفسك لما طرقوا باب بيتك أنت بالذات ؟
ياصاحبي العزيز عند المحن والخطوب تبحث العين عن العضماء لا عن الضعفاء والبسطاء والعاديين
تعليق وأكمل :نصيحه مني لاتقارني نفسك فيهم وأختياره لك قبل منهم يعني انتي عنده أفضل منهم
وعن أبي الدرداء قال قال رجل لرسول الله صلى الله عليه وسلم :دلني على عمل يدخلني الجنة فقال صلى الله عليه وسلم :(لا تغضب ولك الجنة )
واليوم بعد أكثر من ألف وأربعمائة عام من هذه الوصية النبويه يأتي دانيال جولمان في كتابه الشهير (الذكاء العاطفي ) ليقول :(أثبتت الدرسات الحديثة أن الغضب هو أسوأ الحالات النفسية على الأطلاق )
الحين وانا قاعده أكتبلك تذكرت وحدة يوم سألناها وش الصفه اللي تعجبك في كل وحده فينا تخيلي قالت عصبيتها اي غضبها
خرجت عن سير الموضوع ابي اعطيك اخر شي
دواء الغضب :
توصل علماء النفس الى أن قطع الطريق أمام تسلسل الأفكار الغاضبة هو أنجح الادوية في معالجة مشاعر الغضب
اعلم أن هذا ليس بالشيء اليسير ولكنه أيضا ليس بالمستحيل وهذه أربعة وسائل تساعدك:
1أستعذ بالله
اي أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
2بدل الهيئة كأن يستخدم وسائل الأسترخاء مثل التنفس العميق وارتخاء العضلات او يسير لمسافات طويله او يمارس تمرينا رياضيا
3اكتب مشاعرك أذا غضبت اكتب اسباب غضبك
4الجم لسانك
5تسامح مع من غضبت عليه
هذه وسائل مساعده وبراحتك شوفي الي أنسب لك
وبالتوفيق
وذلحين ابي اقولك المكتوب بالكتاب وانتي فكري زين :
قال لي صاحبي بضيق : لقد أزعجني بعض الناس بطرقهم باب بيتي في وقت متأخر من الليل
فقلت متسألا :ألحاجة ضرورية
فقال بسرعه :نعم ولكن ان لي خصوصيات يجب أن تحترم
فقلت في ود :ألم تسأل نفسك لما طرقوا باب بيتك أنت بالذات ؟
ياصاحبي العزيز عند المحن والخطوب تبحث العين عن العضماء لا عن الضعفاء والبسطاء والعاديين
تعليق وأكمل :نصيحه مني لاتقارني نفسك فيهم وأختياره لك قبل منهم يعني انتي عنده أفضل منهم
وعن أبي الدرداء قال قال رجل لرسول الله صلى الله عليه وسلم :دلني على عمل يدخلني الجنة فقال صلى الله عليه وسلم :(لا تغضب ولك الجنة )
واليوم بعد أكثر من ألف وأربعمائة عام من هذه الوصية النبويه يأتي دانيال جولمان في كتابه الشهير (الذكاء العاطفي ) ليقول :(أثبتت الدرسات الحديثة أن الغضب هو أسوأ الحالات النفسية على الأطلاق )
الحين وانا قاعده أكتبلك تذكرت وحدة يوم سألناها وش الصفه اللي تعجبك في كل وحده فينا تخيلي قالت عصبيتها اي غضبها
خرجت عن سير الموضوع ابي اعطيك اخر شي
دواء الغضب :
توصل علماء النفس الى أن قطع الطريق أمام تسلسل الأفكار الغاضبة هو أنجح الادوية في معالجة مشاعر الغضب
اعلم أن هذا ليس بالشيء اليسير ولكنه أيضا ليس بالمستحيل وهذه أربعة وسائل تساعدك:
1أستعذ بالله
اي أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
2بدل الهيئة كأن يستخدم وسائل الأسترخاء مثل التنفس العميق وارتخاء العضلات او يسير لمسافات طويله او يمارس تمرينا رياضيا
3اكتب مشاعرك أذا غضبت اكتب اسباب غضبك
4الجم لسانك
5تسامح مع من غضبت عليه
هذه وسائل مساعده وبراحتك شوفي الي أنسب لك
وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة