مشكوووورات خواتي ... الله يهــون علينـا ياااااااااااااا رب

هلا اختى

اول شئ النومه الصحيحه...يا على الجنب الايمن او الايسر..والافضل الايسر


النومه على الظهر خطير جدا جدا جدا لانه يمنع وصول الاوكسجين لللبيبى

وبرضو على البطن لانه يضغط عليه

حاولى تحطين مخاد بين رجولك عشان ترتفع وحده منهم وتحسين بالراحه

النوم بصراحه متعب جدا جدا للحامل

ولكن الله يصبرنا ياارب ويهون علينا

انا بعد لما انام على ظهري اختنق فافضل النوم على الجنبين