........ شو أخباركم ... إنشاءالله ماشيين صح وما عم تخبصوا ........... شوفوا انا طبعا ما خليت ريجيم ما عملته وما خليت دوا ما أخذته وما خليت كريم ما دهنته وما خليت رياضه ما عملتها ........... أي نعم نزل وزني والحمدالله ... بس ضلوا الأرداف ... طبعا خفوا كتير .... وعلى الرياضه المشي اليومي شدوا وعلى الكريم تحسنوا ..... بس ما راحوا نهائيا ....... وأخيرا وبعد بحث وتدقيق ومشاورات ومناورات خخخخخخخ ( فايتين حرب) وبعد عمل الحسبه والميزانيه ..... قلت لازم أعمل جلسات أل بي جي ... حتى لو بدي إدين هههه .... وقررت وأخذت القرار ومبارح رحت عند الدكتور وكانت اول زياره وحددلي بكرا اول جلسة ...... وااااااااااااااااااو كتير مبسوطه وأخيرا رح شيلهم ... المهم هو قلي إنت ضعيفه ليش جايه .. قلتله هلأ شايفني ضعيفه ... بس لما تشوف المستخبي رح تنصدم .... لما فرجيته على أردافي قلي عاديين .. بس انا أصريت إصرارا وألحيت إلحاحا ههههه ... وهو حكالي رح يتحسنوا كتير .......................... ورح لاحظ الفرق من بعد جلستان او ثلاثة بالكتير ..... ولازم كل أسبوع جلستان ..... وعلى حسب تحسن المنطقه بيعملي الجلسات ... ادعولي ينمحوا .. وعقبال كل وحده ينمحوا أردافها ومؤخرتها كمان .......... ورح خبركم شو بصير معي بعد كل جلسه ورح أكتبلكم المقاسات بإذن الله قبل وبعد كل جلسه .... 
ياليت تكتبيلنا كم بتكلفكي الجلسات
واذا بانت نتايج معاكي باذن الله راح اسويها