أخيرا عرفت الشي اللي نافخ كرشتي وزايد وزني

هلا حبيباتي حبيت افيدكم بهالموضوع ولا أطول عليكم بالهرج
انا ايام الثانوي كان وزني 55 كيلوا وانا طولي 164

ومن دخلت الكليه وانا يزيد وزني لأن شهيتي انفتحت وانا الآن وزني 65

مشيت على كذا رجيم والحمد لله كنت اوصل لل 60 وارجع ثاني بعد ما اترك الرجيم...

واللي كان مثبت وزني على 55 اني ما اتعشى ابدا.....

اتغدى غدانا العادي براحتي لكن ما اتعشى اطلاقا ولاحظت ان عدم العشاء يصغر المعدا

وقمت امس الله يسلمكم
ونويت ماتعشى افطرت توست بر واحد مع جبن فلاديفيا قليل الدسم...

واتغديت صحن صغير من غدا امي يعني اقل من الكميه المعتاده وانا اتغدى معي كاس شاهي عادي من غير سكر اكل ملعقه واشرب وهكذا...

وشربت نسكافيه المغرب... (بملعقة سكر صغيره وكافي ميت لايت)

وشربت مويه قارورتين صغار بعد صلاة العشا...


وبس ونمت.....


وعلشان اكون اكثر امانه معكم شربت كاس شاهي (شاهي الضيافه للرشاقه تلقونه بالصيدليه) قبل النوم ..
وميزة هذا الشاهي يخلص الجسم من الدهون.. وسويه واشربيه اذا برد ولا تشربينه حار.....

ومن بكره قمت لقيت وبلا مبالغه بطني خاف كثير ومرتاحه...

ووزنت نفسي لقيتني ناقصه كيلوا واحد...

قولوا ماشاء الله<<<<< ههههههه

بس وانا بكمل على هالطريقه ان شاء الله ومن غير ما احرم نفسي من شي لأني لاحظ كل ماسويت رجيم وحرمت نفسي ارجع اشتاق للأكل اللي محرومه منه واكله بعد الرجيم وازيد....

واللي مخرب اجسامنا صدقوني العشاء.....