أخيرًا عرفت سبب مشاكلي ومشاكل أغلب البنات في هالمنتدى =)

صاااااااقة وعن تجربة من اول كم سطر قريتها حسيت اني مثل حالتك
خاصة ادمان الجبن والحليب بسبب الوقت والدراسة
ومن هذا المنتدى الرائع قريت عن منقوع التين وجربتة ولله الحمد بدات اتحسن
وابتعدت عن الاجبان لفترة كم شهر والحين رجعت للجبن بس بحذر

موضوع رااائع فرط الكالسيوم اعراضه اخطر من نقص فيتامين دال ,,,,,وسبق انه كتبت بموضوع فرط استخدام فيتامين دال بيؤدي لارتفاع نسبة الكالسيوم

جزاك الله خير نفع الله بما قدمتي

جزاك الله خير موضوع مفيد

بالعكس جربت نظامها نزل فيتامين د اضعاف لانه نظامها كويس بس مانعه الحليب وكل مشتقات الالبان

كان عندي الكالسيوم عادي وفيتامين د منخفض استمريت ع نظامها انخفض الكالسيوم وانخفض زياده فيتامين د

ودخلت ع مظامها حليب وابتعدت فعلا ع الجبن وارتفع الكالسيوم شوي ود ارتفع بس اخذ قطر مدري من النظام او من القطر

بس بستمر ع النظام والقطر طول حياتي الله يعين مع العموم انه ارتفع عندي وماتحسن حالي

كل الاعراض اللي ذكرتيها فيني وماتغيرت لما ارتفع د واعتدل الكالسيوم

حمدلله ع كل حال

أهلًا عزيزاتي ، شاكره لكن  تواجدكن.. 



اختي الأم المثالية هل اتبعتي نظامها بعد تحليل الشعر عندها وهل هي من وصفت لك النظام ؟ 

كيف عرفتي أن الكالسيوم لديك ارتفع ؟