والله اني اتشجعت منك انا مثلك اعاني رح اعمل رجيم رح ابدا اليوم

بالتوفيق وفالك الرشاقه

بطلة يا مونا


استمري


احنا نحتاج نساعد بعض ونحفز بعض ... مليت من التسويف والتأجيل ووزني بيزيد مش بينقص وانا بتجاهل مشكلة الزيادة بسبب انشغالي بالعمل والضغط اللي بحياتي
ملابسي ماصارت بمقاسي و نسيت البس بنطلونات وانا لسه عروسه وزوجي بينتقدني على سمنتي كل شويه


مش عشانه بعدّل نفسي وروتيني لأني كنت قبل زواجي كان عندي ايام اكون هيلثي ووزني كويس وايام اخربها ويزيد الوزن وارجع اسيطر على الموقف وهكذا


لكن عمري ماوصلت للوزن هذا من قبل ومنظري صار مايرضيني للاسف وجمالي صار أقل وثقتي كذلك
بلايز الدوام صارت مابتدخل و الازارير ماتتقفل من جهة البطن والفخوذ وبشكل سيء جدا
صرت البس بلايز واسعة و تنانير واسعة لكن منظري صار ستايل مديرة مدرسة خمسينية


لازم نوقف هذا الاستسلام للسمنة اللي صار بداخلنا


ونتحدى رغبات النفس بالأكل وناكل بطريقة ذكية وترضينا

انا معاك وزني ٨٠
ره تعبت